Τι πρέπει να τρως μετά τα 40 για να μην πάρεις βάρος
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ισούται με την ποσότητα των θερμίδων που χρειάζεται καθημερινά το σώμα για να ανταπεξέλθει στις συνηθισμένες…
ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΒΑΡΟΥΣ
Φαγητό απ’ έξω και διαχείριση βάρους: Τι πρέπει να προσέxετε
Αν παραγγέλνετε συχνά φαγητό απ’ έξω, αλλά έχετε άγχος ότι αυτό μπορεί να σας προσθέσει κιλά, υπάρχει μια παράμετρος που…
Έλλειψη ύπνου: Πώς οδηγεί στην παχυσαρκία
Αρκετές μελέτες έχουν συνδέσει την έλλειψη ύπνου με την κακή διατροφή, που με τη σειρά της οδηγεί στην πρόσληψη βάρους.
Σταδιακή ή απότομη απώλεια βάρους; Τι είναι πιο αποτελεσματικό...
Μία νέα επιστημονική έρευνα που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης θέλησαν να εξετάσουν αν η τακτική της σταδιακής…
Έξι μυστικά για να μην παχύνετε στις διακοπές!
Σίγουρα είστε τόσο πιεσμένοι όλο τον χρόνο, ώστε το καλοκαίρι να θέλετε να είστε τελείως ελεύθεροι να κάνετε ό,τι θέλετε,…
Μάθετε τον... αόρατο παράγοντα που σας παχαίνει καθημερινά
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Karolinska στη Σουηδία ανακάλυψαν έναν τελείως παράδοξο παράγοντα που μας παχαίνει, χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.
Οι τρεις συσκευές που σας βάζουν κιλά και δεν το ξέρετε!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Northwestern στο Σικάγο διαπίστωσαν ότι υπάρχουν τρεις συγκεκριμένες συσκευές που όλοι χρησιμοποιούμε καθημερινά και ευθύνονται για…
Το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού μας προστατεύει από την παχυσαρκία
Μία νέα πτυχή ως προς τους παράγοντες πρόκλησης παχυσαρκίας δίνει μία νέα έρευνα σχετικά με το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού που…
Γνωρίζετε τη δίαιτα του υψόμετρου; Δείτε τη!
Μία νέα αμερικανική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «PLOS One» έρχεται να ταράξει τα δεδομένα για όσα γνωρίζαμε σχετικά…
Είναι δυνατόν να παχύνετε κάνοντας δίαιτα; Και όμως...
Σας έχει τύχει ποτέ να κάνετε δίαιτα και αντί να χάσετε να πάρετε επιπλέον κιλά; Αν όχι τότε ανήκετε στους…
