Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε…
ΠΡΟΩΡΟΣ ΘΑΝΑΤΟΣ
Κοινωνική αλληλεπίδραση: Γιατί η απουσία της συνδέεται με πρόωρο θάνατο
Η απουσία αλληλεπίδρασης με φίλους ή συγγενείς συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.
Διαβήτης τύπου 2 και κατάθλιψη: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 αντιμετωπίζουν και κατάθλιψη, συνδυασμός που μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με τους…
Πόσα βήματα καθημερινά αποτρέπουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Τον αριθμό των βημάτων που πρέπει να κάνει κάποιος καθημερινά για να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά και από…
Πόσα λεπτά ημερήσιας άσκησης αντισταθμίζουν τον κίνδυνο θανάτου από την καθιστική ζωή
Ο μέσος ενήλικας στις ανεπτυγμένες χώρες ξοδεύει περίπου 9 με 10 ώρες κάθε μέρα καθισμένος, ιδιαίτερα κατά τις ώρες εργασίας.
Σαρκοπενία: Τι είναι και γιατί αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η σαρκοπενία είναι η σχετιζόμενη με την ηλικία μείωση της σκελετικής μάζας και της μυϊκής ισχύος.
Η ελάχιστη ποσότητα σωματικής δραστηριότητας που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Καλά είναι τα νέα για τους λάτρεις του καναπέ, καθώς σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ακόμη και οι πολύ…
«Καλή» χοληστερίνη: Οι ιδανικές τιμές για πρόληψη του εμφράγματος
Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) είναι ευρύτερα γνωστή ως «καλή» χοληστερίνη, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση της «κακής» LDL χοληστερίνης από…
Ο αριθμός βημάτων που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου & καρδιαγγειακών
Ο αριθμός των βημάτων που πρέπει να κάνει κάποιος καθημερινά για να αρχίσει να βλέπει οφέλη στην υγεία του, είναι…
Διπολική διαταραχή: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορεί να αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Πόσο μειώνετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου αν σταματήσετε να προσθέτετε αλάτι στο φαγητό
Η μείωση του αλατιού στο φαγητό θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Μοναξιά και κοινωνική απομόνωση: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Οι άνθρωποι που είναι μόνοι ή κοινωνικά απομονωμένοι αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα μετα-ανάλυση στην οποία…
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Υπολογίζεται ότι το 6-12% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας έχουν πολυκυστικές ωοθήκες, αν και πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η πάθηση είναι…
Χρονότυπος και κίνδυνος πρόωρου θανάτου: Τι δείχνει νέα μελέτη
Οι άνθρωποι που κοιμούνται αργά το βράδυ δεν έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να πεθάνουν νωρίτερα σε σχέση με αυτούς που ξυπνούν…
Δίαιτες χωρίς υδατάνθρακες: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Ένα από τα βασικά διλήμματα που ταλανίζουν εδώ και χρόνια όσους ασχολούνται με τη διατροφή είναι το εξής: τι είναι…
Ο εβδομαδιαίος αριθμός βημάτων που μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Οι άνθρωποι που περπατούν μόλις 8.000 βήματα μία ή δύο φορές την εβδομάδα, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Πνευμονία στην παιδική ηλικία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Οι χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, με συχνότερη τη Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, συνιστούν μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας, καθώς εκτιμάται ότι αποτελούν την…
Πέντε παράγοντες του ύπνου που καθορίζουν το προσδόκιμο ζωής
Έρευνες έχουν δείξει ότι τόσο ο λίγος όσο και ο υπερβολικός ύπνος μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την καρδιά.
Οι κοινωνικοί παράγοντες που προβλέπουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Πολλοί είναι οι κοινωνικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη μελλοντική υγεία ενός ανθρώπου, αλλά επί του παρόντος δεν μπορούν πρακτικά να…
Μοναξιά: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακά
Οι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με καρδιαγγειακά προβλήματα, πρέπει να αποφεύγουν τη μοναξιά και την κοινωνική απομόνωση.
