Πόνοι στη μέση: Ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις
Εάν ταλαιπωρείστε από πόνους στη μέση, είτε λόγω της καθιστικής δουλειάς σας είτε λόγω κάποιου παλιού τραυματισμού, καλό είναι να…
ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ
Πού οφείλονται τα μυοσκελετικά προβλήματα μετά τις διακοπές
Για τον περισσότερο κόσμο οι διακοπές τελείωσαν. Εργαζόμενοι, παιδιά, και επαγγελματίες επέστρεψαν στις θέσεις τους.
Σκωληκοειδίτιδα σε παιδική ηλικία: Από τι σας προστατεύει στο μέλλον
Ουδέν κακόν αμιγές καλού, λέει το σοφό ρητό, και η σκωληκοειδίτιδα δεν αποτελεί εξαίρεση, αφού, παρά το γεγονός ότι συνοδεύεται…
Ο διαλογισμός και η ψυχοθεραπεία «φάρμακο» για τους χρόνιους πόνους της μέσης
Αξίζει να δοκιμάσετε είτε το διαλογισμό είτε την ψυχοθεραπεία εάν ταλαιπωρείστε πολλά χρόνια από πόνους στη μέση και δεν μπορείτε…
Πώς να κάθεστε στο αμάξι όταν ταξιδεύετε για να μην έχετε πόνους στη μέση
Μην αφήσετε τους πόνους στη μέση να χαλάσουν το ταξίδι σας. Φροντίστε να κάθεστε σωστά ώστε να απολαύσετε τη διαδρομή…
Πόνος στη μέση; Αντιμετώπισέ τον με αυτούς τους τέσσερις απλούς τρόπους!
Ο πόνος στη μέση είναι συχνό φαινόμενο για εσένα, καθώς ανά τακτά χρονικά διαστήματα κάνει -δυστυχώς- πανηγυρική εμφάνιση.
Πόνος στη μέση: Πώς θα μειώσετε κατά 45% τον κίνδυνο νέας κρίσης
Ο πόνος στη μέση είναι πολύ κοινός, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιο επεισόδιο στη διάρκεια της ζωής τους.
Ύπνος χωρίς το... μαρτύριο του πόνου στη μέση
Με το πέρασμα των χρόνων οι αρθρώσεις αλλοιώνονται, ενώ η ταχύτητα της εκφύλισής τους βρίσκεται σε συνάρτηση με την πίεση…
Πόνος στη μέση: Πώς θα τον προλάβεις
Η οσφυαλγία αποτελεί σύμφωνα με μελέτες τον συχνότερο πόνο παγκοσμίως. Είναι αναμενόμενο συνεπώς κάποια στιγμή να παραπονεθείτε ότι σας πονάει…
Ισχιαλγία: Ποια είναι τα 5 βασικά συμπτώματα
Με τον όρο ισχιαλγία περιγράφεται ο πόνος που εκδηλώνεται κατά μήκος του ισχιακού νεύρου, το οποίο ξεκινά από την οσφυϊκή…
Σε ποιες περιπτώσεις ο πόνος στη μέση σημαίνει ανεύρυσμα
Η διόγκωση ενός τμήματος της αορτής ή ο σχηματισμός ενός μικρού «μπαλονιού» κατά μήκος της ονομάζεται ανεύρυσμα. Η αορτή είναι…
Ποτέ κινητό και πορτοφόλι στην τσέπη του παντελονιού – Δείτε γιατί
Οι γυναίκες δεν πηγαίνουν πουθενά χωρίς τσάντα, όμως οι άνδρες συνηθίζουν να κουβαλούν τα απαραίτητα –όπως πορτοφόλι, κινητό και κλειδιά–…
Πότε η τσάντα μας μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα; Οι ορθοπεδικοί απαντούν
Ολοένα και περισσότερα άτομα έρχονται αντιμέτωπα με έντονους πόνους στον αυχένα και τη ράχη.
Πόνος στις αρθρώσεις: Ποιο ρόλο παίζουν οι αλλαγές του καιρού
Για πολλούς, μια έξαρση των ενοχλήσεων στο γόνατο ή τον ώμο είναι συνώνυμη με... μετεωρολογική πρόβλεψη για επερχόμενη επιδείνωση του…
«Καλός» vs. «κακός» πόνος: Πώς τους ξεχωρίζουμε
Μια μικρή ενόχληση μπορεί να εξελιχθεί σταδιακά σε πόνο και μάλιστα ισχυρό. Στην αρχή, ο πόνος μπορεί να εκδηλώνεται μόνο…
Πώς θα προστατεύσετε τη μέση σας όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα
Ο λάθος τρόπος που σηκώνουμε τα βαριά αντικείμενα είναι από τις πιο συνηθισμένες αιτίες πρόκλησης οσφυαλγίας.
Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: Ποια τα συμπτώματα, εκτός από τον πόνο στη μέση
Ο πόνος στη μέση είναι μια συνήθης ενόχληση που μπορεί να οφείλεται σε πολλά διαφορετικά αίτια, όπως η καθιστική εργασία,…
Ποιες ασθένειες είναι χειρότερες το πρωί
Οι περισσότεροι άνθρωποι μετά από έναν καλό ύπνο το βράδυ, ξυπνούν ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια για να ξεκινήσουν τη μέρα.
Μυϊκός πόνος: Δείτε πώς θα τον αντιμετωπίσετε
Ο μυϊκός πόνος μπορεί να είναι είτε αιφνίδιος είναι χρόνιος και να εκδηλώνεται σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος. Συνήθως ο…
Πόνος στη μέση: 12 παράγοντες που τον «ξυπνούν»
Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, περίπου το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού θα αντιμετωπίσει κρίση οσφυαλγίας κάποια…
