Πώς συμβαίνει το λουμπάγκο: Τι να πάρετε – Χρόνος ανάρρωσης
Το λουμπάγκο (πόνος χαμηλά στην μέση) είναι μια συχνή πάθηση, που επηρεάζει εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο.
ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ
Χρόνιος πόνος στη μέση: Πόσο μπορεί να σάς βοηθήσει η γιόγκα
Η γιόγκα μπορεί να σάς βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τον χρόνιο πόνο στη μέση, ακόμη και αν τα μαθήματα γίνονται…
Πόνος στη μέση: Με ποια άσκηση θα τον αντιμετωπίσετε
Εκτιμάται ότι ο χρόνιος πόνος στη μέση επηρεάζει το 7,5% των ανθρώπων παγκοσμίως.
Πόνος στη μέση: Πόσο πρέπει να μειώσετε τον χρόνο που κάθεστε για να ωφεληθείτε
Η μείωση του καθημερινού χρόνου καθιστικής ζωής, μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση του πόνου στη μέση για τους επόμενους έξι…
The Lancet: Με πόσο περπάτημα θα υποχωρήσει ο πόνος στη μέση
Περίπου 800 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από πόνο στη μέση, ο οποίος αποτελεί κύρια αιτία αναπηρίας και μειωμένης ποιότητας ζωής.
Τι είναι ο ταυτόχρονος πόνος σε μέση και πυελική χώρα
Δύο περιοχές του σώματος που μπορεί να αισθανθείτε ταυτόχρονο πόνο είναι το κάτω μέρος της πλάτης (μέση) και η πύελος.
Το να καμπουριάζετε δεν πλήττει την σπονδυλική στήλη αλλά την... μνήμη!
Το καμπούριασμα θεωρείται παραδοσιακά ως μια κακή στάση σλωματος, με κάποιους να ισχυρίζονται ότι βλάπτει τη σπονδυλική σας στήλη και…
Διαβήτης τύπου 2: Οι επιπτώσεις στη σπονδυλική στήλη και ο κίνδυνος οσφυαλγίας
Ο διαβήτης τύπου 2 μεταβάλλει τη συμπεριφορά των δίσκων στη σπονδυλική στήλη, καθιστώντας τους πιο άκαμπτους, και αλλάζει το σχήμα…
Πού οφείλεται ο πόνος στη μέση; Η ανακάλυψη που ανοίγει δρόμο σε νέες θεραπείες
Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να είναι επιρρεπείς στον πόνο στη μέση εξαιτίας συγκεκριμένων κυττάρων που περιέχονται στους δίσκους της σπονδυλικής στήλης…
Δείτε απλές κινήσεις στο σπίτι για τους πόνους στην μέση
Εάν υποφέρετε από πόνους στην μέση, αυτό το βίντεο μπορεί να σας βοηθήσει.
5 πόνοι που σχετίζονται με την ηλικία και πώς να τους ανακουφίσετε
Υποφέρετε από χρόνιο πόνο;
Αυχενικό & πόνος στη μέση: 6 tips για να περιορίσετε τις ενοχλήσεις
Το αυχενικό σύνδρομο και ο πόνος στη μέση είναι δύο από τα συχνότερα ορθοπαιδικά προβλήματα και συνοδεύονται από σημαντικό περιορισμό…
Πόνος στη μέση: Πέντε περιπτώσεις που δεν πρέπει να τον αγνοήσετε
Στον ενήλικο πληθυσμό, ο πόνος στη μέση είναι μία από τις συνηθέστερες αιτίες επίσκεψης στον γιατρό και απουσίας από την…
Αϋπνίες και πόνος στη μέση: Πώς συνδέονται
Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν σε κάποια φάση της ζωής τους πόνο στη μέση.
Πόνος στη μέση και τις αρθρώσεις: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Οι τροφές που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και τη μέση.
Η λήψη ιβουπροφαίνης μπορεί να παρατείνει τον πόνο, σύμφωνα με μελέτη
Η λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων όπως η ιβουπροφαίνη για τη θεραπεία ενός οξύ πόνου μπορεί στην πραγματικότητα να τον παρατείνει, σύμφωνα…
Πόνος στη μέση: Σε ποιο σημείο πρέπει να ασκηθεί πίεση για να ανακουφιστείτε (video)
Σας πονάει η μέση κάθε φορά που στέκεστε όρθιοι για αρκετή ώρα, μετά από παρατεταμένη καθιστική θέση ή μετά από…
Πόνος στη μέση: Τι περιλαμβάνει η αντιφλεγμονώδης διατροφή που τον προλαμβάνει (εικόνες)
Υπολογίζεται ότι σε ποσοστό 80% οι άνθρωποι υποφέρουν σε κάποια φάση της ζωής τους από πόνους στη μέση.
Πόνος στη μέση: Σημάδια ότι είναι πιο σοβαρός απ' όσο νομίζετε (εικόνες)
Στον ενήλικο πληθυσμό, ο πόνος στη μέση αποτελεί μία από τις συνηθέστερες αιτίες επίσκεψης στον γιατρό και απουσίας από την…
Πόνος στη μέση: Τι πρέπει να κάνετε για να τον προλάβετε (εικόνες)
Ο πόνος στη μέση είναι ένα από τα συχνότερα ορθοπεδικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν κυρίως όσοι εργάζονται σε γραφείο ή ακολουθούν…
