6 βιταμίνες που πρέπει να παίρνετε για ενίσχυση οστών, πέρα από βιταμίνη D
Όσον αφορά την υγεία των οστών, η βιταμίνη D μαζί με το ασβέστιο συγκεντρώνουν τα… φώτα της δημοσιότητας.
ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
Η βιταμίνη που συνιστούν οι ειδικοί για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
Καθώς μεγαλώνουμε, τα οστά μας χάνουν την ικανότητα αναδόμησης και ενδυνάμωσης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως…
Οστεοπόρωση: Η συνδυαστική θεραπεία που πενταπλασιάζει την οστική πυκνότητα
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια κατά την οποία η φθορά των οστών λαμβάνει χώρα ταχύτερα από τον σχηματισμό τους, με…
Κάταγμα λόγω οστεοπόρωσης: Πώς θα το προλάβετε - Οι επικαιροποιημένες οδηγίες
Όλες οι γυναίκες ηλικίας 65 ετών και άνω πρέπει να υποβάλλονται σε έλεγχο για οστεοπόρωση, σύμφωνα με τις επικαιροποιημένες κατευθυντήριες…
Οστεοπόρωση: Τα 5 συμπτώματα που δείχνουν απώλεια οστικής μάζας
Εκατομμύρια άνθρωποι επηρεάζονται από την οστεοπόρωση, συχνά χωρίς καν να το γνωρίζουν.
Οστεοπόρωση: Θεραπεία χωρίς φάρμακα – Όλες οι επιλογές
Η οστεοπόρωση, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από εξασθενημένα οστά, συχνά οδηγεί σε κατάγματα και μειωμένη κινητικότητα.
Πώς διαφέρει η οστεοπόρωση σε άντρες και γυναίκες
Η οστεοπόρωση, μια πάθηση που αποδυναμώνει τα οστά, σχετίζεται συχνότερα με τις γυναίκες, αλλά επηρεάζει και τους άνδρες.
Μυοσκελετικές παθήσεις: Ανακαλύφθηκε πρωτεΐνη-κλειδί που ανοίγει το δρόμο σε νέες θεραπείες
Οι επιστήμονες εντόπισαν μια πρωτεΐνη που εμποδίζει τη δραστηριότητα των κυττάρων που σχηματίζουν οστά (οστεοβλάστες), σταματώντας την ωρίμανσή τους στην…
Πώς να κάνετε διατροφή οστεοπόρωσης: Αναλυτικό πλάνο 5 ημερών
Η οστεοπόρωση είναι μια κοινή πάθηση, που χαρακτηρίζεται από αδύναμα, εύθραυστα οστά, αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων.
Οι καλύτερες τροφές για γερά οστά
Η οστεοπόρωση είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει την αντοχή των οστών και μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα.
Οστεοπόρωση: Νέα ορμόνη που προστατεύει την υγεία των οστών ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Μια πρόσφατα ανακαλυφθείσα ορμόνη θα μπορούσε να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης και στην ταχεία επούλωση των σπασμένων οστών, λένε…
Τι κρίσιμο δείχνει το πόσο λίπος έχετε στο μπράτσο
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η μέτρηση του συνολικού λίπους στα χέρια ενός ατόμου άνω των 50 ετών θα μπορούσε…
Πώς ο ύπνος προλαμβάνει την οστεοπόρωση
Μέχρι τα 25 χρόνια ζωής περίπου, οι άνθρωποι φτάνουν στην μέγιστη οστική πυκνότητα, η οποία είναι υψηλότερη για τους άνδρες…
Οστεοπόρωση στους άνδρες: Για ποιο κάταγμα αυξάνει τον κίνδυνο
Δεν πρέπει μόνο οι γυναίκες αλλά και οι άνδρες να λαμβάνουν σοβαρά υπόψη την πρόληψη της οστεοπόρωσης, προκειμένου να προλάβουν…
Ποιοι κινδυνεύουν λιγότερο να αναπτύξουν οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση είναι μια πολυπαραγοντική πάθηση, η οποία προκαλείται τόσο από γενετικούς όσο και από περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Υγεία των οστών: Το τεστ με το περπάτημα για 1 χιλιόμετρο
Μπορείτε να περπατήσετε ένα χιλιόμετρο χωρίς πόνους;
Γιατί... συρρικνωνόμαστε καθώς γερνάμε;
Οι καταπιεσμένοι σπόνδυλοι και οι εκφυλισμένοι δίσκοι στην σπονδυλική στήλη είναι μόνο δύο από τα πράγματα που πρέπει να περιμένετε…
Οστεοπορωτικό κάταγμα: Ποιοι ανήκουν στην κατηγορία υψηλού κινδύνου
Η οστεοπόρωση είναι μία μεταβολική νόσος των οστών, η οποία τα καθιστά εύθραυστα και λιγότερο ανθεκτικά, με αποτέλεσμα να αυξάνονται…
Ποια αθλήματα στην εφηβεία χτίζουν διά βίου γερά οστά
Οι έφηβοι που είναι σωματικά δραστήριοι, ωφελούν διά βίου τα οστά τους, αναφέρουν Ιάπωνες ερευνητές.
Τι προκαλούν τα παντοτινά χημικά στα οστά των νέων
Η έκθεση στα λεγόμενα “παντοτινά χημικά” επηρεάζει την υγεία των οστών σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες, προειδοποιεί μια νέα μελέτη.
