Βιταμίνες: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές
Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις, που χρειάζεται το σώμα μας σε μικρές ποσότητες, για να λειτουργήσει σωστά.
ΝΙΑΣΙΝΗ
Τι προσφέρει η νιασίνη (βιταμίνη Β3): Τροφές και τι να προσέχετε
Η βιταμίνη Β3, επίσης γνωστή ως νιασίνη, παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας.
Τα υψηλά επίπεδα αυτής της βιταμίνης δημιουργούν πρόβλημα στην καρδιά
Οι ερευνητές στην κλινική Cleveland εντόπισαν μια νέα οδό μέσω της οποίας τα υψηλά επίπεδα μιας βιταμίνης στο αίμα, συμβάλλουν…
Αν νιώσετε αυτά, σας λείπει νιασίνη (βιταμίνη Β3)
Η ανεπάρκεια νιασίνης μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα ορισμένων υποκείμενων παθήσεων, όπως η ανορεξία, η νόσος του Crohn κ.α.
Νιασίνη: Σε ποιες τροφές θα βρείτε την πολύτιμη βιταμίνη (εικόνες)
Η νιασίνη ή βιταμίνη Β3 ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες μετατρέπουν τις τροφές σε ενέργεια, ενώ βοηθούν και…
Βιταμίνη Β3: Πού βοηθά & ποιες είναι οι καλύτερες πηγές (φωτο)
Η νιασίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β3, είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό που προσφέρει στον οργανισμό αντιοξειδωτική προστασία και βοηθά στην…
Πάρκινσον: Η βιταμίνη που «φρενάρει» τον θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων
Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια εκφυλιστική διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος που καταστρέφει τα κύτταρα στο τμήμα του εγκεφάλου…
Έλλειψη βιταμίνης Β3: Ποια είναι τα συμπτώματα & με ποιες τροφές θα την αποκαταστήσετε
Η βιταμίνη Β3, γνωστή και ως νιασίνη, παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος, του πεπτικού συστήματος αλλά και στην…
Η βιταμίνη που προστατεύει από το γλαύκωμα & σε ποιες τροφές βρίσκεται
Το γλαύκωμα αποτελεί τη δεύτερη συνηθέστερη αιτία μη αναστρέψιμης τύφλωσης στον κόσμο, μετά τον καταρράκτη, και την κυριότερη αιτία τύφλωσης…
Βιταμίνη Β3 (νιασίνη): Πού βρίσκεται, πόση χρειαζόμαστε
Ένας από τους βασικότερους ρόλους των βιταμινών του συμπλέγματος Β στον οργανισμό μας είναι η μετατροπή των τροφών σε ενέργεια,…
Οι καλύτερες διατροφικές πηγές των βιταμινών-Β
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι σίγουρα εκείνες που έχουν κεντρίσει το ενδιαφέρον ολοένα και περισσοτέρων διατροφολόγων τον τελευταίο καιρό…
Θωρακίστε το αγγειακό σας σύστημα με αυτά τα συστατικά
Το αγγειακό σύστημα αποτελείται από τις αρτηρίες, τις φλέβες και τα άλλα αιμοφόρα αγγεία που παρέχουν οξυγόνο και πλούσια σε…
