Η μεσογειακή δίαιτα αυξάνει το προσδόκιμο ζωής
Τα αποτελέσματα μιας σειράς ερευνών έχουν αποδείξει ότι η μεσογειακή δίαιτα είναι η ιδανική διατροφή για την προστασία της καρδιάς…
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η διατροφή της καλής στύσης
Η σωστή διατροφή σχετίζεται άμεσα με τη βελτιωμένη καρδιαγγειακή λειτουργία σε άντρες που αντιμετωπίζουν προβλήματα στύσης, σύμφωνα με νέα μελέτη…
Η μεσογειακή διατροφή «χαρίζει» χρόνια
Αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια έχουν όσοι ακολουθούν συστηματικά τη μεσογειακή διατροφή, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Μεσογειακή διατροφή: Χάστε βάρος με την πιο χορταστική και νόστιμη δίαιτα του κόσμου
Το μεσογειακό μενού περιλαμβάνει δημητριακά, φρούτα, όσπρια και λαχανικά. Η δίαιτα βασίζεται στη θεωρία "κρέας και μεγάλες ποσότητες ελαιόλαδου". Η…
Μια αγαπημένη συνήθεια στο φαγητό μηδενίζει τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης αποκαλύπτουν ότι δύο πολύ γνωστά και αγαπημένα «συστατικά» της μεσογειακής διατροφής μας προσφέρουν αποδεδειγμένη…
Διατροφή: Αυτά είναι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για διαρκή υγεία και ευεξία
Είναι πλέον κοινά αποδεκτό ότι η ποιότητα της διατροφής καθορίζει σε πολύ μεγάλο βαθμό την υγεία μας. Οι ειδικοί επικεντρώνουν…
Η διατροφή που σώζει τα νεφρά σας
Μήπως είναι καιρός να βάλετε στη διατροφή σας τα φρούτα, τα λαχανικά, το ελαιόλαδο, το φρέσκο ψάρι και τους ξηρούς…
Βορίδης: Τεράστιο βάρος για το σύστημα οι παράνομοι μετανάστες
Θέματα που αφορούν την υγεία και τη μετανάστευση, τα χρόνια νοσήματα, καθώς και την υγιεινή διατροφή με την καθοριστική συμβολή…
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να αντιστρέψει το μεταβολικό σύνδρομο
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι δυνατό να καταπολεμηθεί, ακόμα και να αντιστραφεί, ακολουθώντας μεσογειακή διατροφή που περιέχει έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και…
Ξηροί καρποί και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο κατά του μεταβολικού συνδρόμου
Τα πλεονεκτήματα της μεσογειακής διατροφής σε συνδυασμό με την αυξημένη κατανάλωση έξτρα παρθένου ελαιόλαδου και ξηρών καρπών και πως αυτή…
Το ελληνικό νησί που οι κάτοικοι ξεχνούν να πεθάνουν
Η Huffington Post στο πλαίσιο συνεργασίας με τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ για το διεθνές συνέδριο «Μεσογειακή Διατροφή και…
Το ταχίνι στην μάχη για την προστασία της καρδιάς και των αγγείων
Το ταχίνι είναι μια τροφή απόλυτα ενταγμένη στη Μεσογειακή διατροφή και τα τελευταία χρόνια έχει συμπεριληφθεί στα σούπερ τρόφιμα, καθώς…
Το αλφαβητάρι της υγιεινής διατροφής το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι μια ευλογημένη εποχή, στην Ελλάδα δε, έχουμε την δυνατότητα να απολαμβάνουμε την μεσογειακή διατροφή, η οποία εκτός…
Το "ελληνικό" μενού του... sex
Όλοι γνωρίζουν ότι η μεσογειακή διατροφή αποτελεί ασπίδα προστασίας για την υγεία, ωστόσο τώρα μία νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από…
Μάθετε τα οφέλη από τα δημητριακά ολικής άλεσης
Τα τελευταία χρόνια γίνεται ολοένα και περισσότερο λόγος για την σημασία των προϊόντων ολικής άλεσης στην υγεία μας και όχι…
Τα προϊόντα που λατρεύει μια καθαρή επιδερμίδα
Λίγα πράγματα είναι πιο σημαντικά στην καλή κατάσταση του δέρματος και κατ' επέκταση στην βελτίωση της ψυχολογίας μας για την…
Η Μεσογειακή Διατροφή «όπλο» ενάντια στις αλλεργίες και το άσθμα των παιδιών
Τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής για την υγεία είναι εδώ και αρκετά χρόνια γνωστά, όπως η μείωση της πιθανότητας εμφάνισης…
Δείτε τις 3 βιταμίνες-φρουρούς για κάθε γυναίκα
Ποιος μπορεί να αποφύγει το να μεγαλώνει; το ζητούμενο ωστόσο είναι να μεγαλώνουμε με υγεία και ομορφιά. Στη μέση ηλικία…
Ελαιόλαδο και σαλάτα το μυστικό της Μεσογειακής διατροφής
Εξήγηση στις υγιεινές ιδιότητες της μεσογειακής διατροφής φαίνεται πως δίνει ο χημικός συνδυασμός του ελαιόλαδου και της σαλάτας ή γενικότερα…
Η μεσογειακή δίαιτα προλαμβάνει τη φλεγμονή
Ακόμα μία επιστημονική έρευνα που εκθειάζει τις ευεργετικές για τον οργανισμό μας επιπτώσεις της μεσογειακής διατροφής ήρθε στο φως, αυτήν…
