Τοπικό αδυνάτισμα: Είναι εφικτό τελικά;
Σε έναν τέλειο κόσμο, όλοι θα είχαμε το σώμα που ονειρευόμαστε, χωρίς να μας ενοχλεί το περιττό λίπος που συσσωρεύεται…
ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ
Ο ξηρός καρπός που εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά
Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επίσημο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, ένας συγκεκριμένος ξηρός καρπός είναι το ιδανικό…
Δίαιτα για Επίπεδη Κοιλιά: Ποιες τροφές περιλαμβάνει
Ο David Zinczenko είναι ο συγγραφέας της επιτυχημένης σειράς βιβλίων Eat This, Not That! και προσφάτως κυκλοφόρησε ένα ακόμη βιβλίο…
Η γυμναστική που χαρίζει εγγυημένα επίπεδη κοιλιά
Ιδρώνετε με τις ώρες επάνω στο διάδρομο γυμναστικής προκειμένου να κάψετε τις παραπανίσιες θερμίδες και να απαλλαγείτε από το επίμονο…
Δείτε αν κινδυνεύετε από καρδιακή ανακοπή
Νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση BMJ καταδεικνύει ότι υπάρχει ένας βασικός παράγοντας κινδύνου για την καρδιακή…
Λίπος στην κοιλιά: 5 λόγοι που σε εμποδίζουν να το... διώξεις
Προσπαθείς διαρκώς να χάσεις τα περιττά κιλά γύρω από την περιφέρεια και τη μέση σου και να «χτίσεις» κοιλιακούς πέτρα,…
Τροφές για να «κάψετε» το αντιαισθητικό σωσίβιο στην κοιλιά
Το λίπος στην κοιλιά και γύρω από τη μέση, το λεγόμενο σωσίβιο, είναι ένδειξη καλοζωίας και καθιστικής ζωής.
Τρεις εύκολοι τρόποι να συρρικνώσετε την κοιλιά σας
Το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά είναι πολύ πιο επικίνδυνο από το λίπος που βρίσκεται στο υπόλοιπο σώμα, επειδή βρίσκεται κοντά…
Οι κίνδυνοι που κρύβει το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά
Η επίπεδη κοιλιά είναι το όνειρο κάθε γυναίκας και κάθε άνδρα. Δεν είναι μόνο ελκυστικό χαρακτηριστικό για την εμφάνισή μας…
Οι τροφές που θα διώξουν την κοιλιά του καλοκαιριού
Επιστρέψατε από τις καλοκαιρινές διακοπές και μαζί με την ανάμνηση «φέρατε» μαζί και μερικά επιπλέον κιλά που έχουν συσσωρευτεί γύρω…
Οκτώ λόγοι που δεν μπορείτε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
Έχετε μονίμως φούσκωμα και δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το συσσωρευμένο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς; Μπορεί να φταίνε τα…
Οι καλύτερες τροφές για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά
Δεν είναι όλες οι θερμίδες το ίδιο "ένοχες" για το σωματικό μας βάρος. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που μας βοηθούν στην…
Λίπος στην περιοχή της κοιλιάς; Εξαφανίστε το με αυτό το τέλειο 10λεπτο workout
Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που έχουν αρκετό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς; Δυστυχώς δεν είμαστε όλοι τυχεροί…
Προσιτές λύσεις ομορφιάς για πρόσωπο και σώμα χωρίς νυστέρι
Λίγο πριν τις διακοπές, έχετε ακόμα περιθώριο για μία τονωτική ένεση ...ομορφιάς σε πρόσωπο και σώμα.
Δείτε τι μπορεί να σας στερήσει έως και 5 χρόνια ζωής
Τρώτε υγιεινά, γυμνάζεστε συστηματικά και οδηγείτε προσεκτικά, όμως υπάρχει ένας ύπουλος παράγοντας που μπορεί να σας στερεί πολύτιμα χρόνια ζωής…
'Εξι λόγοι που δεν φεύγει το λίπος της κοιλιάς
Το να καταφέρετε να απαλλαγείτε από το λίπος στην περιοχή της κοιλίας δεν είναι σημαντικό μόνο για λόγους προσωπικής αισθητικής.…
Οι 6 πιο ανώδυνες τακτικές για να χάσετε κιλά!
Εάν η ιδέα του γυμναστηρίου ή του βραστού μπρόκολου σας κάνει να τρέμετε, θα πρέπει να ανακαλύψετε πιο απλούς και...…
Περιττά κιλά: Πόσα είναι τελικά τα ιδανικά γεύματα για να αδυνατίσουμε
Αρκετοί διατροφολόγοι συνιστούν να καταναλώνουμε καθημερινά πολλά μικρά γεύματα προκειμένου να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά χωρίς να πεινάμε μέσα…
Πέντε λόγοι που δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το "σωσίβιο"
Το ενοχλητικό «σωσίβιο» μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για την καρδιοπάθεια, το διαβήτη τύπου 2 και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Γι' αυτό οι διατροφολόγοι λατρεύουν τα αμύγδαλα
Οι έρευνες που “εκθειάζουν” τις ευεργετικές ιδιότητες του αμυγδάλου για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολλές. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που…
