Κάθε πότε πρέπει να παίρνουμε άδεια; Οι επιστήμονες απαντούν
Δουλεύετε όλο τον χρόνο και περιμένετε να έρθει το καλοκαίρι για να πάρετε την πολυπόθητη άδεια, ελπίζοντας ότι θα «γεμίσετε»…
ΚΟΠΩΣΗ
Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής στις σχολικές εξετάσεις
Στις μέρες μας και κυρίως αυτή η περίοδος που ξεκινούν οι σχολικές εξετάσεις των παιδιών, πρωταγωνιστούν το άγχος, η κούραση…
Μόνιμη κούραση; Δείτε αν φανερώνει πρόβλημα υγείας
Η απαιτητική ζωή του σύγχρονου ανθρώπου είναι συνώνυμη με την κούραση και τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας.
Μικρές αλλαγές για περισσότερη ενέργεια όλη μέρα
Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι ακόμη κι όταν έχετε κοιμηθεί καλά; Δεν φταίει απαραίτητα κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχετε αντιληφθεί –η…
Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: Αμφισβητείται η βιολογική του βάση
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια των ΗΠΑ υποστηρίζουν ότι το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης είναι μια σωματική και όχι ψυχολογική πάθηση,…
Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: Ο νέος ορισμός
Η μυστηριώδης ασθένεια που γνωρίζουμε με την ονομασία Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης δεν είχε οριστεί και κατηγοριοποιηθεί επισήμως μέχρι σήμερα, καθώς…
Εξάντληση και συνεχής κούραση; Αυτές είναι οι πιθανές αιτίες
Νιώθετε μία μόνιμη κούραση και δεν μπορείτε να πάρετε τα πόδια σας, παρά τα γιατροσόφια που έχετε δοκιμάσει;
Επινεφριδική εξάντληση: Τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα
Η επινεφριδική εξάντληση ή κόπωση των επινεφριδίων (adrenal fatigue) είναι μια σχεδόν άγνωστη πάθηση που πλήττει τα επινεφρίδια, δηλαδή τους…
Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους νιώθετε κουρασμένη όλη την ώρα!
Κάνετε τα πάντα σωστά. Πάτε νωρίς για ύπνο, ξυπνάτε στην ώρα που πρέπει, αλλά εξακολουθείτε να νιώθετε εξαντλημένη το πρωί.
Προσοχή: 7 «ύπουλα» συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Πιστεύετε ότι σφύζετε από ζωή και δεν υπάρχει κανένας λόγος να επισκεφθείτε το γιατρό σας; Ίσως κάνετε λάθος...
Δείτε τι σας συμβαίνει αν νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι
Η κόπωση που αισθανόμαστε κατά τη διάρκεια της ημέρας συχνά δεν είναι ένα τόσο "αθώο" σύμπτωμα και υπάρχουν σημαντικοί λόγοι…
Αισθάνεστε ανεξήγητα κουρασμένοι; Πέντε τρόποι για μια "ένεση" ενέργειας
Τρώτε καλά, κοιμάστε αρκετές ώρες, ασκείστε τακτικά, αλλά νιώθετε ότι τα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό σας είναι χαμηλά. Αυτό μπορεί…
Οι 10 κακές συνήθειες που σας «κλέβουν» ενέργεια
Τα μειωμένα επίπεδα ενέργειας δεν οφείλονται αποκλειστικά στην έλλειψη ύπνου. Υπάρχουν μικρά πράγματα που κάνουμε καθημερινά και δε συνειδητοποιούμε ότι…
Οι 5 ασθένειες που «μιμούνται» την άνοια
Οι αυξανόμενοι δείκτες άνοιας στο σύγχρονο κόσμο, με χαρακτηριστικό σύμπτωμα τη σύγχυση και την απώλεια μνήμης, πολλές φορές καθιστούν την…
Μυστηριώδης εγκεφαλική βλάβη εκδηλώνεται με σύμπτωμα το χρόνιο πόνο
Χιλιάδες ασθενείς αντιμετωπίζουν χρόνιο πόνο και έντονη κόπωση, ωστόσο πολύ συχνά οι γιατροί αποδίδουν λανθασμένα τα συμπτώματα αυτά σε ψυχολογικά…
Κόπωση: Ποιες ασθένειες υποδεικνύει το ψυχοσωματικό σύμπτωμα
Είναι λογικό να νιώθουμε κουρασμένοι μετά από πολλές ώρες δουλειάς και λίγες ώρες ύπνου, όμως η έντονη κόπωση που επιμένει…
Οι κίνδυνοι που διατρέχετε όταν νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι
Μείνατε ξύπνιοι μέχρι αργά επειδή διασκεδάζατε ή είχατε επιπλέον φόρτο εργασίας και την επόμενη μέρα σηκωθήκατε νωρίς. Σε αυτή την…
Δεν κοιμηθήκατε το βράδυ; Δείτε τι πρέπει να κάνετε
Η έλλειψη ύπνου δε μας χαλάει μόνο τη διάθεση την επόμενη ημέρα, αλλά μας στερεί και την ενέργεια που χρειαζόμαστε…
Δέκα σημάδια ότι οδεύετε προς την… κατάρρευση!
Δουλεύετε πολλές ώρες και κάνετε τα πάντα για να αποδείξετε την αξία σας. Πόσο σας κοστίζει όμως πραγματικά;
Τα 3 σνακ που θα σας ξυπνήσουν από τον απογευματινό λήθαργο!
Είναι απόγευμα και τα βλέφαρα είναι βαριά. Αντί να φτιάξετε μία ακόμη κούπα καφέ, δείτε ποια είναι τα ιδανικά σνακ…
