ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

Το τέλος των διακοπών σηματοδοτεί μια νέα περίοδο που σας βρίσκει ορεξάτους και έτοιμους να αναλάβετε δράση σε όλους τους…

Τι πρέπει να τρώω σαν σνακ πριν τη γυμναστική; Και πόση ώρα περίπου πριν, είναι μερικά ερωτήματα που μας βασανίζουν…

Αποφασίζετε ότι ήρθε καιρός να ασχοληθείτε σοβαρά με τη φυσική σας κατάσταση και ξεκινάτε με ενθουσιασμό το γυμναστήριο. Δεν περνάει…

Η επιστροφή στο σπίτι μετά το γυμναστήριο, συνοδεύεται συνήθως από αυξημένη διάθεση για φαγητό και ένα απλό τοστ ή μία…

Οι ώρες που περνάμε ιδρώνοντας στο γυμναστήριο συχνά δεν είναι και τόσο αποτελεσματικές. Σίγουρα σηκώνουμε βάρη και κάνουμε διάδρομο, ωστόσο…

Διαλέγουμε ένα χόμπι για να περάσουμε ευχάριστα τον ελεύθερο χρόνο μας, να χαλαρώσουμε από το καθημερινό στρες και να ανανεωθούμε.

Το Πάσχα είναι προ των πυλών και μετά οι παραλίες μας περιμένουν με ανοιχτές αγκάλες. Τα γυμναστήρια γεμίζουν και πάλι…

Η γυμναστική είναι ζωή, είναι χαρά, είναι ευεξία είναι και υγεία!

Τα τελευταία χρόνια κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος στις αίθουσες των γυμναστηρίων με όσους το δοκιμάζουν να γίνονται πιστοί ακόλουθοί…

Ξέρουμε ότι πρέπει να γυμναζόμαστε για να κρατήσουμε το σώμα αλλά και το μυαλό μας σε φόρα. Είναι όμως τόσα…

Ο μικρός Λίαμ γεννήθηκε πρόωρα. Είναι μόλις πέντε μηνών.Προκειμένου όμως να αποφύγει την εκδήλωση νευρολογικών διαταραχών, στο μέλλον,οι γονείς του…

Η γυμναστική και η σωστή διατροφή δεν έχουν εποχή. Είναιγεγονός, αν θέλετε να έχετε... κορμάρα θα πρέπει να ασκείστε χειμώνα-καλοκαίρικαι…

Τι μπορείτε να φάτε μετά από μία δύσκολη μέρα στο γραφείο,μετά από μία νύχτα κραιπάλης ή όταν επιστρέψετε στο σπίτι…

Εάν ασκείστε συστηματικά στο γυμναστήριο, αλλά δεν βλέπετεκανένα αποτέλεσμα, τότε ίσως κάτι κάνετε λάθος.

Ειδήσεις