Αν δείτε αυτά στο γυμναστήριο, τότε μάλλον κυκλοφορούν μικρόβια στον χώρο
Το γυμναστήριο είναι καλό για τη γενική μας υγεία, αλλά αν δεν ακολουθούμε ορισμένους κανόνες προσωπικής υγιεινής, μπορεί να κολλήσουμε…
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος πριν από το πρωινό
Θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά η ώρα που καταναλώνεται είναι εξίσου σημαντική αν θέλετε να αποκομίσετε τα μέγιστα…
Κορονοϊός: Ο κίνδυνος που κρύβουν τα γυμναστήρια (έρευνα)
Τόσο οι ιδιοκτήτες γυμναστηρίων σε πολλές χώρες (και στην Ελλάδα) όσο και οι πελάτες τους αδημονούν να ανοίξουν ξανά τα…
Αυτές είναι οι απλές ασκήσεις για εσάς που δεν προλαβαίνετε να πάτε γυμναστήριο! (pics)
Δοκιμάστε μερικές εύκολες ασκήσεις!
Γιατί οι γυναίκες που γυμνάζονται έχουν περισσότερους ερωτικούς συντρόφους
Τι δείχνουν τα στοιχεία νέας μελέτης.
Συνεχίζονται οι αντιδράσεις για το αθλητικό νομοσχέδιο
Μετά τους φαρμακοποιούς και τους φυσιοθεραπευτές, και οι διαιτολόγοι διαμαρτύρονται για όσα προβλέπει το νέο αθλητικό νομοσχέδιο.
Μπορώ να φάω πριν τη γυμναστική; Οι συστάσεις των ειδικών
Η κατανάλωση φαγητού πριν τη γυμναστική αποτελεί ένα σύνθετο θέμα για το οποίο δεν υπάρχει ακριβής απάντηση.
Μένετε κοντά σε γυμναστήριο; Δείτε τι σημαίνει αυτό για τη ζυγαριά σας!
Όσοι μένουν σε ακτίνα ενός χιλιομέτρου από γυμναστήριο, γήπεδο, πισίνα ή άλλη εγκατάσταση για σωματική άσκηση, έχουν χαμηλότερο βάρος, μικρότερη…
Έρχονται τα «χάπια άσκησης» που θα αντικαταστήσουν το γυμναστήριο!
Οι μαραθωνοδρόμοι, οι ποδηλάτες, οι κολυμβητές μεγάλων αποστάσεων και γενικότερα κάθε αθλητής που χρειάζεται αντοχή γνωρίζουν ότι χρειάζονται χρόνια προπόνησης…
Είσαι ασυνεπής στο γυμναστήριο; Σου βρήκαμε το κίνητρο!
Η συνέπεια στην άσκηση είναι κάτι που δύσκολα μπορούν να επιτύχουν οι περισσότεροι.
Το beauty λάθος που κάνεις στο γυμναστήριο και πρέπει να σταματήσεις ευθύς!
Αν θες να διατηρήσεις το πρόσωπό σου καθαρό υπάρχει ένα beauty λάθος –ίσως το πιο σημαντικό– που οι περισσότρες κάνουμε συνειδητά…
Μόλις δεις αυτό το βίντεο δεν θα έχεις άλλες δικαιολογίες για να μην πας γυμναστήριο
Γιατί κάποιοι άνθρωποι αξίζουν πολλά περισσότερα από ένα μπράβο!
Κινητό στο γυμναστήριο: Ποιοι κίνδυνοι εγκυμονούν
Για τους κινδύνους που εγκυμονεί η χρήση κινητού τηλεφώνου την ώρα της εκγύμνασης προειδοποιούν Αμερικανοί επιστήμονες.
Ξέρετε τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε στο γυμναστήριο;
Μετά τις γιορτές, οι επισκέψεις στο γυμναστήριο πυκνώνουν... Ξέρετε όμως ποια είναι τα βασικά πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε…
Πότε να μην πας γυμναστήριο χωρίς τύψεις!
Υπάρχουν φορές που οι δυνάμεις μας δε μας κρατούν. Δε μπορούμε να πάμε γυμναστήριο όσο κι αν το θέλουμε. Μερικές…
Γυμναστική χωρίς γυμναστήριο: Δείτε πώς
Αρκετά μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων ισχυρίζονται ότι δεν μπορούν να επισκεφτούν κάποιο γυμναστήριο, είτε λόγω έλλειψης χρόνου ή χρημάτων, είτε…
5 τρόποι για να βάλεις το γυμναστήριο στη ζωή σου
Πόσες φορές έχω ξεκινήσει γυμναστήριο; Δεν θυμάμαι. Πόσες φορές πλήρωσα ετήσιο πρόγραμμα σε γυμναστήριο; Τρεις. Πόσες μέρες πήγα συνολικά (εκείνα…
Γιατί δεν πρέπει να γυμνάζεστε μέσα στην πόλη
Εάν έχετε την τύχη να ζείτε στην επαρχία ή σε κάποιο ήσυχο προάστιο, τότε μπορείτε να πάτε για τρέξιμο ή…
Ποιες ασθένειες προκαλούν τα μικρόβια του γυμναστηρίου
Τα παθογόνα βακτήρια που υπάρχουν στα όργανα των γυμναστηρίων είναι περισσότερα από αυτά που υπάρχουν στις τουαλέτες, σύμφωνα με τα…
Περπάτημα v/s γυμναστήριο: Τι είναι καλύτερο για την απώλεια βάρους
Όσοι περπατούν έντονα έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και λεπτότερη μέση από ότι όσοι κάνουν κάποιο άθλημα.
