Φως στον ύπνο: Ποιοι κινδυνεύουν να πεθάνουν πρόωρα
Ομάδα βιολόγων, ιατρικών ερευνητών και ειδικών στον ύπνο από διάφορα ιδρύματα στην Αυστραλία, τις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο, διαπίστωσε…
ΦΩΣ
Το πιο απλό αγαθό που μειώνει έως και 20% την κατάθλιψη σε όλους μας
Οι ερευνητές το περιγράφουν ως ένα αποτελεσματικό, μη φαρμακολογικό μέσο για την μείωση σοβαρών προβλημάτων ψυχικής υγείας.
Αντίσταση στην ινσουλίνη: Η συνήθεια στον ύπνο που αυξάνει τον κίνδυνο
Με τον όρο αντίσταση στην ινσουλίνη χαρακτηρίζεται η αδυναμία του οργανισμού να αξιοποιήσει την ορμόνη που ρυθμίζει το σάκχαρο του…
Αυτή η κακή συνήθεια στον ύπνο αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης
Μήπως βάζετε κι εσείς την ψυχική σας υγεία σε κίνδυνο λόγω αυτού του συχνού λάθους;
Η απλή πρωινή συνήθεια που σε βοηθά να αδυνατίσεις
Δεν έχει να κάνει ούτε με το φαγητό ούτε με τη γυμναστική!
Έκθεση στο φως για καλύτερο ύπνο και καλύτερη ψυχική υγεία συνιστούν οι επιστήμονες
Η έκθεση στο φως, τόσο του ήλιου όσο και το τεχνητό, αποτελεί ασπίδα ενάντια σε διαταραχές του ύπνου αλλά και…
Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας στα σκοτεινά! Δείτε γιατί!
Ο Βρετανός νευροεπιστήμονας Ράσελ Φόστερ προτείνει το βούρτσισμα των δοντιών στα σκοτεινά για καλύτερο ύπνο!
Το φως του ήλιου επιδρά αρνητικά στην ψυχολογία μας
Αν και οι ηλιόλουστες μέρες είναι στενά συνδεδεμένες με την καλή διάθεση, ερευνητές από την Αυστρία εντόπισαν μια ανατρεπτική συσχέτιση…
Αποφύγετε το φως που σας κάνει να πεινάτε!
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών κι έτσι κάθε συμβουλή για να αποφύγουμε τις λιγούρες και τα περιττά κιλά είναι…
Μπορεί το φως να επηρεάσει τις αποφάσεις μας; Οι ειδικοί απαντούν "ναι"
Πολύ πιο έντονα φαίνεται πως βιώνουμε τα συναισθήματά μας,είτε αυτά είναι θετικά είτε αρνητικά, όταν βρισκόμαστε σε φως υψηλής έντασης.
Θεραπεύουν τον πόνο σε δευτερόλεπτα με τη βοήθεια του φωτός
Οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν χρόνιο πόνο θα μπορούν σύντομα να λαμβάνουν μια πρωτότυπη και εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει…
Μόνο για άνδρες – η λεκάνη που φωσφορίζει στο σκοτάδι
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η τεχνολογία κάνει τη ζωή μας πιο εύκολη και τώρα έρχεται να λύσει και το πρόβλημα…
Ποια νυχτερινή συνήθεια συνδέεται άμεσα με την κατάθλιψη
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το τεχνητό φως τις βραδινές ώρες μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις για την ψυχική υγεία, πυροδοτώντας…
Το λιγοστό φως αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο κατάθλιψης
Ένας στους δέκα ανθρώπους δεν απολαμβάνει το φως του ήλιου εν ώρα εργασίας, ενώ το 30% των εργαζομένων ξυπνά πριν…
Τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε με φως
Όταν μας παίρνει ούπνος με την τηλεόραση ανοιχτή ή κάποιο φως αναμμένο επηρεάζεται η λειτουργίατου εγκεφάλου και δεν μπορούμε να…
Ο φωτισμός στα νοσοκομεία επηρεάζει την ομαλή ανάρρωση των ασθενών λένε οι επιστήμονες
Οι ασθενείς σε ένα μέσο δωμάτιο νοσοκομείου εκτίθενται σετόσο λίγο φως, που το σώμα τους δεν μπορεί να προσαρμοστεί στον…
Το φως ενεργοποιεί τον εγκέφαλο στα άτομα με αναπηρία όρασης
Ερευνητές από τοΠανεπιστήμιο του Μόντρεαλ στον Καναδά ανακάλυψαν ότι το φως ενεργοποιεί τονεγκέφαλο ακόμη και στα άτομα με ολική απώλεια…
Πρωτοποριακή μέθοδος περιορίζει τα συμπτώματα της Σκλήρυνσης
Τη βελτίωση της ποιότητας ζωής εκατομμυρίων ασθενών με σκλήρυνσηκατά πλάκας υπόσχεται μία καινοτόμα μέθοδος που αντιμετωπίζει τα έντονασυμπτώματα της ασθένειας.
