ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Φάτε αυγά και σπανάκι για αυξημένη ενέργεια και καλύτερα αντανακλαστικά

Ένα θαυματουργό αμινοξύ που βρίσκεται στα αυγά και το σπανάκι αποδεικνύεται πως έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας, καθώς…

Κλείστε το κινητό σας το βράδυ!

Απαγορευτική η χρήση του κινητού μετά τις 9 το βράδυ εάν θέλουμε να προστατεύσουμε την υγεία μας, επισημαίνει νέα αμερικανική…

Στο μέλλον η καρδιά θα χρησιμεύει και ως… φορτιστής!

Ξεχάσατε το φορτιστή σας; Κανένα πρόβλημα! Το επόμενο κινητό σας πιθανότατα θα φορτίζει από τους χτύπους της καρδιάς, υποστηρίζουν οι…

Η γυμναστική μας κάνει να τρώμε περισσότερο;

Μετά τη γυμναστική αισθανόμαστε κουρασμένοι και μπορεί να έχουμε ανάγκη από ενέργεια. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει ότι αυτή η ανάγκη…

Νερό με λεμόνι: Το ιδανικό πρωινό!

Πριν φτιάξετε τον πρωινό σας καφέ, ξανασκεφτείτε το… Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι είναι ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσουμε τη…

Τι πρέπει να φάμε όταν μας λείπει ενέργεια

Όταν δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε και αισθανόμαστε πεσμένοι, η καλύτερη λύση είναι να φάμε λίγο στήθος κοτόπουλο ή μοσχάρι, σύμφωνα…

Θερμίδες: Γιατί έχουν τόσο κακή φήμη;

«Α.. αυτό δεν το τρώω ποτέ, έχει πολλές θερμίδες» είναι η αφοπλιστική δήλωση μπροστά στη θέα ενός «ύποπτου» για το…

Περισσότερη ενέργεια χωρίς καφεΐνη!

Όταν θέλουμεάμεση τόνωση, συνήθως η πρώτη μας κίνηση είναι να αναζητήσουμε μια κούπα καφέ.

Εφαρμογή για κινητά υπολογίζει ακριβώς τις θερμίδες

Ξεχάστε τους ειδικούς μετρητές ενέργειας σώματος. Το smartphone σαςκαι οι ενσωματωμένοι αισθητήρες του μπορούν να μετρήσουν καλύτερα την ενέργειαπου καταναλώνετε…