Οι μπάρες πρωτεΐνης στο… μικροσκόπιο!
Η πρωτεΐνη είναι ένα χρησιμότατο θρεπτικό συστατικό, όταν καταναλώνεται τις σωστές ώρες και στις σωστές ποσότητες.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ
Η διατροφική αξία της μπανάνας στο μικροσκόπιο
Είναι ένα πεντανόστιμο φρούτο που μπορούμε να απολαύσουμε ως σνακ, σε συνδυασμό με τα δημητριακά ή σε φρουτοσαλάτα. Πόσα γνωρίζουμε…
Κάστανα: Οι 10 λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας
Τα κάστανα, είτε ψητά, είτε βραστά, έχουν πλούσια γεύση καινοστιμιά, αρκετές θερμίδες, αλλά μεγάλη διατροφική αξία. Στην Ελλάδα, οι καστανιές…
Κουκουνάρια, σταφίδες, κάστανα: Θερμίδες και διατροφική αξία
Πρωταγωνιστούν κυρίως στα γιορτινά τραπέζια της εποχής,προσθέτοντας μία ιδιαίτερη πινελιά και γεύση. Συνοδεύουν ιδανικά τις σαλάτες καιβέβαια τα γλυκά, ειδικά…
Τα συστατικά των ξηρών καρπών που προστατεύουν την υγεία μας
Το κλειδί της μακροζωίας είναι μία χούφτα ξηροί καρποί τηνημέρα, σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, το Ίδρυμα
Αυγά: Πόσα πρέπει να τρώνε τα παιδιά
Ηδιατροφική αξία του αυγού είναι αναμφισβήτητη, παρά τα όσα κατά καιρούς έχουνειπωθεί και τους μύθους που το συνοδεύουν. Το αυγό…
