Μόλις 25 λεπτά την ημέρα αρκούν για να διώξετε το άγχος
Ο καθημερινός τρόπος ζωής και οι αυξημένες υποχρεώσεις μας αναγκάζουν να βρισκόμαστε τις περισσότερες ώρες της ημέρας σε κατάσταση stress.
ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ
Μειώστε το στρες με 25 λεπτά διαλογισμού την ημέρα
Μόλις 25 λεπτά διαλογισμού ημερησίως είναι αρκετά για να μειωθεί δραστικά το επίπεδο του στρες στον οργανισμό μας, σύμφωνα με…
Yoga για καλύτερο ύπνο και ενέργεια το πρωί
Αποτέλεσμα του σύγχρονου τρόπου ζωής αλλά και της τεχνολογίας είναι η αϋπνία, όπως υποστηρίζουν πλέον όλοι επιστήμονες, κατάσταση που βασανίζει…
Το γέλιο είναι ο διαλογισμός του εγκεφάλου
Νέα έρευνα δείχνει πως το γέλιο έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας και μάλιστα παράγει εγκεφαλικά κύματα όπως αυτά…
Ευεργετική η γιόγκα για τους καρκινοπαθείς
Μία νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο τουΤέξας, καταδεικνύει τις ευεργετικές επιδράσεις της γιόγκα στους καρκινοπαθείς.
Εκπαιδεύστε το μυαλό σας να πετύχει το αδύνατο
Μπορούμε νααλλάξουμε τη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου; Οι ειδικοί υποστηρίζουν πωςμπορούμε!
