Ευεργετική η γιόγκα για τους καρκινοπαθείς

Μία νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο τουΤέξας, καταδεικνύει τις ευεργετικές επιδράσεις της γιόγκα στους καρκινοπαθείς.

Σύμφωνα με όσα δημοσιεύονται στην επιθεώρηση «Journal ofClinical Oncology», η γιόγκα βοηθά σημαντικά όσους πάσχουν από καρκίνο ναελέγξουν το στρες που αισθάνονται εξαιτίας της ασθένειας, αλλά και ναβελτιώσουν την ποιότητα της καθημερινής τους ζωής, λόγω των ασκήσεων πουπεριλαμβάνει.

Πιο συγκεκριμένα φαίνεται πως οι διατάσεις συμβάλλουνσημαντικά στον περιορισμό της κόπωσης, που αισθάνονται οι ασθενείς που κάνουνχημειοθεραπεία και ακτινοβολίες, ενώ ο διαλογισμός ενισχύει την αίσθηση υγείας.

Στο πλαίσιο της μελέτης, η ερευνητική ομάδα συνεργάστηκε με191 γυναίκες, οι οποίες είχαν χωριστεί σε τρεις ομάδες. Η μία ομάδα έκανεγιόγκα, η άλλη απλές διατάσεις και η τρίτη τίποτα.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, οι γυναίκες που ανήκαν στηνπρώτη ομάδα παρουσίασαν τη μεγαλύτερη μείωση στα επίπεδα της κορτιζόλης, ηοποία είναι γνωστή ως η ορμόνη του στρες.

Μάλιστα, φαίνεται ότι τα αποτελέσματα αυτά ισχύουν για όλουςτους ασθενείς, αλλά πολύ περισσότερο για τις γυναίκες που κάνουν θεραπεία μεακτινοβολίες.

Ο συνδυασμός άσκησης του σώματος και του μυαλού έχει πολύμεγάλη δυναμική, γι' αυτό ακριβώς η γιόγκα βοηθά τόσο πολύ τους ασθενείς νααντιμετωπίσουν τις σωματικές δυσκολίες, αλλά κυρίως τα ψυχολογικά και κοινωνικάπροβλήματα που συναντούν, εξαιτίας της ασθένειας και της θεραπείας που πρέπεινα ακολουθήσουν, επισημαίνει ο επικεφαλής της μελέτης, δρ Lorenzo Cohen.