Έτσι θα κατακτήσετε την επίπεδη κοιλιά
Ολοένα και περισσότερο τα τελευταία χρόνια μας απασχολεί όχι μόνο η απώλεια βάρους αλλά και το τοπικό αδυνάτισμα, δηλαδή η…
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ
Τα γονίδια υπαίτιοι για την κυτταρίτιδα & 4 αστικοί μύθοι
Παρότι η κυτταρίτιδα αποτελεί μία κοινή δερματική πάθηση, που επηρεάζει 8 στις 10 γυναίκες, υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση σχετικά με τις…
Μια διατροφή με γλυκό (!) για την παραλία που θα λατρέψετε
Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και για ακόμη μια φορά αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε το τέλειο σώμα σε χρόνο dt.Ωστόσο, δε…
Η λεπτή γραμμή μεταξύ δίαιτας & διατροφικής διαταραχής
Η διαχωριστική γραμμή μεταξύ δίαιτας και διατροφικής διαταραχής είναι πολύ λεπτή και η εμμονή με επαναλαμβανόμενες δίαιτες μπορεί εύκολα στους…
Τα ω-λιπαρά σύμμαχοι στη μείωση της χοληστερόλης
Τα τελευταία χρόνια έρευνες έχουν δείξει ότι η πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα διατροφή έχει σημαντικά οφέλη υγείας, ιδιαίτερα για…
Γιατί έχουμε λιγούρα τελικά;
Από βιολογικής πλευράς το αίσθημα της λιγούρας εξηγείται αν έχουμε μείνει πολλές ώρες νηστικοί (παραπάνω από τρίωρο), οπότε παθαίνουμε υπογλυκαιμία…
