Κάνετε καθιστική ζωή; Το έμφραγμα "παραμονεύει"
Σχεδόν δύο εκατ. άνθρωποι χάνονται κάθε χρόνο από έμφραγματου μυοκαρδίου, λόγω καθιστικής ζωής, σύμφωνα με έκθεση του ΠαγκόσμιουΟργανισμού Υγείας.
ΑΣΚΗΣΗ
Διαβήτης & Άσκηση: Αποφύγετε τον πόνο, βελτιώστε την ισορροπία
Η συστηματικήάσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με διαβήτη στον έλεγχο του πόνου και τηςπεριφερικής νευροπάθειας. Σύμφωνα με μελέτη, τα…
Lancet: Ο υγιεινός τρόπος ζωής ανανεώνει τα κύτταρα
Οι τροφές ολικήςάλεσης, η άσκηση και ο διαλογισμός ενισχύουν την υγεία. Πρόσφατη μελέτη δείχνειότι ποτέ δεν είναι αργά να ακολουθήσουμε…
Γυμνάζεστε νηστικοί; Κακώς, πολύ κακώς…
Όταν γυμναζόμαστεμε άδειο στομάχι είναι σαν να προσπαθούμε να οδηγήσουμε ένα αυτοκίνητο χωρίςβενζίνη.
