ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

Πώς θα ρίξετε την πίεση σε μόλις 30 λεπτά!

Τριάντα μόλις λεπτά την εβδομάδα είναι αρκετά για να ρίξετε την αρτηριακή σας πίεση και να βελτιώσετε την αντοχή σας.

Υψηλή πίεση: Τα καθημερινά σημάδια ενός «βωβού δολοφόνου»

Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων παγκοσμίως πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά λίγοι είναι εκείνοι που το γνωρίζουν και λιγότεροι εκείνοι…

Πώς θα μετρήσετε σωστά την αρτηριακή σας πίεση

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι μια απλή διαδικασία, χρειάζεται όμως μια μικρή εξάσκηση και προσοχή σε κάποιες λεπτομέρειες.

Η ύπουλη πάθηση που σκοτώνει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο

Περισσότεροι από πέντε εκατομμύρια Βρετανοί αποτελούν «κινούμενη ωρολογιακή βόμβα» έτοιμη να εκραγεί, προειδοποιούν οι ειδικοί.

Ο άγνωστος κίνδυνος που κρύβουν οι χυμοί φρούτων

Πολλοί θεωρούν ότι ο χυμός φρούτων αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.

Γιατί δεν πρέπει να μετράτε την πίεση στο σπίτι

Ο Δρ Swapnil Hiremath από το Νοσοκομείο της Οττάβα στον Καναδά ζήτησε από έναν ασθενή του να φέρει μαζί του…

Business Insider: Οι ασθένειες που φαίνονται στα μάτια

Εκτός από «καθρέφτη της ψυχής» τα μάτια αποτελούν και βαρόμετρο καλής υγείας, καθώς παρέχουν ένα σημαντικό αριθμό πληροφοριών.

Τι είδους τσάι πρέπει να πίνετε αν έχετε υπέρταση

Το τσάι έχει εξαιρετικά καλή φήμη ως προς τα πιθανά οφέλη του στην υγεία μας και μια νέα μελέτη που…

Διατροφή: Μικρά & χρήσιμα tips για να μειώσετε το αλάτι

Υπέρταση ορίζεται η κατάσταση, στην οποία η συστολική πίεση (μεγάλη) είναι μεγαλύτερη από 140mmHg (χιλιοστά στήλης υδραργύρου) και η διαστολική…

Πότε το έμφραγμα και το εγκεφαλικό παραμονεύει στη... γειτονιά σας

Μια νέα αμερικανική επιδημιολογική έρευνα, που δημοσιεύεται στο αμερικανικό καρδιολογικό περιοδικό «Journal of American Heart Association», καταδεικνύει τον άγνωστο μέχρι…

Οι ιδανικές τιμές της πίεσης ανά ηλικία (πίνακας)

Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Οργανισμό για την Καρδιά, η υπέρταση αποτελεί κίνδυνο για την υγεία μας, καθώς μπορεί να οδηγήσει…

Τι απειλεί την καρδιά σας περισσότερο από το αλάτι

Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι το αλάτι δεν είναι η νούμερο 1 απειλή ενάντια στην καρδιά μας.

Πώς μια μπριζόλα θα σας σώσει από την υπέρταση

Πιθανότατα μέχρι σήμερα πιστεύατε ότι μια μπριζόλα σε συνδυασμό με ένα κομμάτι τυρί και λίγο χούμους είναι η ιδανική συνταγή…

Συστολική και διαστολική πίεση: Με ποιες ασθένειες συνδέεται ο κάθε δείκτης

Η αρτηριακή πίεση εκφράζεται με τη βοήθεια δύο επιμέρους τιμών, της συστολικής και της διαστολικής πίεσης.

Υπέρταση: Αυξημένος ο κίνδυνος για τα υποσιτισμένα παιδιά

Νέα έκθεση που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Hypertension του Αμερικανικού Συλλόγου για την Καρδιά δείχνει ότι τα υποσιτισμένα παιδιά αντιμετωπίζουν…