Συμβάλλει το νερό με λεμόνι στην απώλεια βάρους; Τι απαντούν διαιτολόγοι
Το νερό με λεμόνι είναι εδώ και χρόνια το αγαπημένο πρωινό ρόφημα... του διαδικτύου. Είναι όμως πραγματικά τόσο ωφέλιμο όσο…
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Γιατί το τρέξιμο δεν “ρίχνει” τα κιλά στη ζυγαριά
Σε αντίθεση με όσα πιστεύουν οι περισσότεροι, το τρέξιμο δεν είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος απώλειας βάρους, λένε οι συγγραφείς μιας…
6 τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση για καλύτερη απώλεια βάρους
Η ζύμωση στις τροφές είναι η βιολογική διαδικασία που μετατρέπει τα σάκχαρα σε αλκοόλ.
Τι κερδίζετε αν χάσετε μόλις το 5-10% του βάρους σας
Είμαστε μια κοινωνία προσηλωμένη στους αριθμούς. Δεν είναι λοιπόν έκπληξη που χρησιμοποιούμε μετρήσεις και εξισώσεις για να “βαθμολογήσουμε” το βάρος…
Με πόσα βήματα την ημέρα αρχίζει η απώλεια απώλεια βάρους
Είναι σαφές ότι το να παραμείνετε δραστήριοι είναι το κλειδί για να είστε υγιείς. Τα προγράμματα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και…
Προειδοποίηση για καρκίνο η ακούσια απώλεια βάρους
Η ακούσια απώλεια βάρους μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι καρκίνου, σύμφωνα με πρόσφατη μεγάλης κλίμακας μελέτη.
Διαλείπουσα νηστεία: Ο απαραίτητος κανόνας για χάσετε βάρος
Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένας ολοένα και πιο δημοφιλής τρόπος για να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος.
Φασόλια μαυρομάτικα: Διατροφική αξία και οφέλη υγείας
Τα μαυρομάτικα φασόλια είναι απίστευτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, περιέχουν άφθονες φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σε κάθε μερίδα.
Νερό με σπόρους Chia: Πώς φτιάχνεται – Τι ισχύει με την απώλεια βάρους
Τον τελευταίο καιρό έχει διαδοθεί στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης (ΜΚΔ) η φήμη ότι ένα “ρόφημα” νερού με σπόρους chia οδηγεί…
Δίαιτα Fast 800: Πώς γίνεται και τι απώλεια βάρους να περιμένετε
Η δίαιτα Fast 800 απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος, ειδικά κοιλιακό λίπος, καθώς και σε όσους έχουν προβλήματα…
Φάρμακα σεμαγλουτίδης: Μετά από πόσους μήνες σταματούν να αποδίδουν
Για πολλούς που παλεύουν χρόνια για απώλεια βάρους, τα φάρμακα για τον διαβήτη με βάση τη σεμαγλουτίδη, όπως το Ozempic…
Διατροφή με πολύ πρωτεΐνη και λίγους υδατάνθρακες: Οφέλη και κίνδυνοι
Οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη, τα οποία είναι γνωστά ως μακροθρεπτικά συστατικά, είναι όλες πηγές ενέργειας για το…
Ποια στάση σώματος οδηγεί σε αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα
Για να κάψετε θερμίδες πρέπει να προσπαθήσετε σκληρά, είτε στο γυμναστήριο, είτε με αυστηρές δίαιτες.
Σέλερι και φυστικοβούτυρο: Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους
Πολλοί μπερδεύουν το σέλινο με το σέλερι. Ανήκουν στην ίδια οικογένεια λαχανικών, αλλά πρόκειται για δύο πολύ διαφορετικά βρώσιμα φυτά.
Αρθρίτιδα: Τι θετικό συμβαίνει με τα φάρμακα απώλειας βάρους
Η χρήση ενός φαρμάκου για την απώλεια βάρους για να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά σταδιακά φαίνεται να συμβάλλει στην…
Πώς να χάσετε κιλά χωρίς να “κόψετε” το ψωμί
Οι υδατάνθρακες, ειδικά το ψωμί, έχουν... δαιμονοποιηθεί εδώ και δεκαετίες. Φέρονται να ευθύνονται αποκλειστικά για όλα τα δεινά της διατροφής…
Φάρμακα απώλειας βάρους: Απαντήσεις στις πιο συνήθεις ερωτήσεις
Ίσως η μεγαλύτερη ιστορία στον τομέα υγείας και διατροφής μέσα στο 2023 ήταν αναμφισβήτητα η εκτόξευση δημοφιλίας των συνταγογραφούμενων φαρμάκων…
Πόσα κιλά ξαναπαίρνουν όσοι σταματούν τα φάρμακα για την παχυσαρκία
Η νέα γενιά φαρμάκων για την παχυσαρκία συχνά προσφέρει δραματική απώλεια βάρους, αλλά πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται τι συμβαίνει όταν σταματήσουν…
Καρκίνος του μαστού: Πόση και τι είδους άσκηση μειώνει 25% τον κίνδυνο
Η σωματική δραστηριότητα και η διαχείριση του βάρους μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τις πιθανότητες να νοσήσετε.
Νερό με λεμόνι: Τι πραγματικά προσφέρει - Απώλεια βάρους και παρενέργειες
Η ιδέα ότι το νερό με λεμόνι είναι ένα “θαυματουργό” ελιξίριο απώλειας βάρους είναι αναληθής.
