Καρδιακή ανεπάρκεια: Πόσο αλάτι πρέπει να τρώτε
Δεν βλάπτει μόνο το πολύ αλάτι αλλά και το πολύ λίγο, ειδικά για τους ανθρώπους με καρδιακή ανεπάρκεια.
ΑΛΑΤΙ
Αλάτι και κατακράτηση υγρών: 3 tips για να ξεφουσκώσεις
Βγήκατε έξω και δεν καταφέρατε να αντισταθείτε στις τηγανητές πατάτες και άλλες αλμυρές λιχουδιές;
Ποιο συστατικό στη διατροφή αυξάνει & ποιο μειώνει τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης
Το σώμα παράγει κάποια από τα απαραίτητα συστατικά που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας, ενώ κάποια άλλα τα λαμβάνουμε από…
Δεν βλάπτει μόνο το πολύ αλάτι, αλλά και το λίγο - Ποια είναι η ενδεδειγμένη ποσότητα
Οι επιστήμονες συζητούν εδώ και δεκαετίες για τους κινδύνους της αυξημένης κατανάλωσης αλατιού. Και η πλήρης αποφυγή του αλατιού ωστόσο,…
Καρδιαγγειακά: Πόσο μειώνετε τον κίνδυνο τρώγοντας 1 γραμμάριο αλατιού λιγότερο καθημερινά
Η κινεζική κυβέρνηση έχει εκπονήσει ένα πρόγραμμα που ονομάζεται Healthy China 2030 το οποίο εστιάζει στη βελτίωση της υγείας των…
Υποκατάστατα αλατιού: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
Συστημική ανασκόπηση των διαθέσιμων στοιχείων που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην επιστημονική επιθεώρηση Heart, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα διατροφικά υποκατάστατα αλατιού…
Η προσθήκη αλατιού στα τρόφιμά σας αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου - μελέτη
Οι άνθρωποι που προσθέτουν πάντα επιπλέον αλάτι στο φαγητό τους έχουν 28% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με τη…
Αλάτι στο φαγητό: Ποια προβλήματα υγείας προκαλεί και πώς θα το μειώσετε (εικόνες)
Οι ειδικοί προειδοποιούν εδώ και πολλά χρόνια για τις επιπτώσεις που έχει στην υγεία η υπερβολική πρόσληψη αλατιού.
4 τρόφιμα που μας κάνουν να αισθανόμαστε υποτονικά
Αρκετές φορές ενώ τρώμε και αισθανόμαστε χορτάτοι αντί να λαμβάνουμε ενέργεια αισθανόμαστε υποτονικά. Αυτό συμβαίνει συχνότερα όταν αλλάζουμε τη ρουτίνα…
Το υπερβολικό αλάτι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανατηφόρων ασθενειών
Όλοι μπορεί να χρησιμοποιούμε περισσότερο αλάτι άθελά μας καθώς δεν γνωρίζουμε πάντα ποιες τροφές και σε ποια ποσότητα το εμπεριέχουν.…
Σημάδια ότι τρώτε πολύ αλάτι (εικόνες)
Η υπερβολική πρόσληψη αλατιού συνδέεται με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Αλάτι: 5 απλοί τρόποι να το μειώσετε (εικόνες)
Η αυξημένη πρόσληψη αλατιού συνδέεται με υπέρταση, καρδιαγγειακές παθήσεις, αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, οστεοπόρωσης, καρκίνου του στομάχου και νεφρικής νόσου.
Θαλασσινό vs επιτραπέζιο αλάτι: Οφέλη και πιθανές παρενέργειες (εικόνες)
Γνωρίζετε ίσως το αλάτι που χρησιμοποιούν οι αισθητικοί για την απολέπιση της επιδερμίδας, το οποίο είναι διαφορετικό από το επιτραπέζιο…
Αλάτι: Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να είναι αυξημένη η πρόσληψη (εικόνες)
Οι περισσότεροι λαμβάνουμε από τη διατροφή αρκετό αλάτι ή και πάνω από τα 2.300 mg νατρίου (του βασικού συστατικού του…
Αλάτι: Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να το μειώσετε (εικόνες)
Το νάτριο ή αλάτι νοστιμίζει το φαγητό, ταυτόχρονα όμως είναι και ένας ηλεκτρολύτης σημαντικός για τη ζωή, καθώς ρυθμίζει την…
Αλάτι στη διατροφή: Απλοί κανόνες για να το περιορίσετε (εικόνες)
Το αλάτι υπάρχει σε όλες τις τροφές, είτε στην ανεπεξέργαστη μορφή τους, είτε ως πρόσθετο συντηρητικό και ενισχυτικό της γεύσης…
Αλκοόλ, ζάχαρη, αλάτι: Πώς θα αποτοξινώσετε το δέρμα σας
Για όσους ακολουθούν ένα υγιεινό τρόπο ζωής, η λέξη-κλειδί είναι «ισορροπία».
Ποια τυριά περιέχουν το περισσότερο αλάτι (εικόνες)
Είτε ως συνοδευτικό στα μακαρόνια είτε ως σνακ μαζί με λίγο ψωμί, το τυρί αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής και…
Αλάτι: Οι επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης (εικόνες)
Η ποσότητα αλατιού που χρειάζεται κανείς, αλλάζει από άνθρωπο σε άνθρωπο.
7 λόγοι που δεν πρέπει να καταργήσετε το αλάτι (βίντεο)
Το αλάτι, δηλαδή το χλωριούχο νάτριο, είναι μαζί με το κάλιο ηλεκτρολύτες ουσιαστικής σημασίας για τη ζωή, ενώ είναι μεταξύ…
