Η απρόσμενη “παρενέργεια” του γαστρικού bypass
Δεν είναι λίγοι εκείνοι, που, αφότου προχωρούν σε χειρουργική επέμβαση με σκοπό την απώλεια βάρους, παρατηρούν μετέπειτα μια αισθητή απώλεια…
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Πώς να χτίσετε μια σωστή διατροφή και να χάσετε κιλά
Αυτοί είναι οι πιο πολύτιμοι σύμμαχοί μας στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Τροφές που βρίσκουμε εύκολα, είναι θρεπτικές, γευστικές και ταυτόχρονα…
Αδυνατίστε αποκτώντας 3 «καταναγκαστικές» συνήθειες
Οι διατροφικές μας συνήθειες καθορίζουν σε ένα σημαντικό βαθμός τόσο το επίπεδο υγείας μας όσο και το σωματικό μας βάρος.…
Το αλλόκοτο τρικ του μυαλού που βοηθά στο αδυνάτισμα!
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το πιο παράδοξο τρικ αδυνατίσματος. Υποστηρίζουν ότι η δύναμη της σκέψης είναι αρκετή για να δώσουμε ώθηση…
Δείτε ποιο είναι το είδος μουσικής που μας… παχαίνει!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Αρκάνσας διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο είδος μουσικής μας κάνει να θεωρούμε το φαγητό πιο γευστικό,…
5 κακές συνήθειες που δε σας αφήνουν να αδυνατίσετε
Μάχη με τα κιλά. Ναι, πάντα θα πολεμάμε τον εχθρό μας, που δεν είναι άλλος από το βάρος μας.
Δώστε ώθηση στον μεταβολισμό σας με 7 κινήσεις
Οι δίαιτες είναι χρήσιμες αλλά δεν αποτελούν μόνιμη διατροφική λύση στην σωματική μας υγεία. Ο καλός μεταβολισμός είναι το κλειδί…
Οι 9 πιο παράδοξες συμβουλές για να χάσετε κιλά!
Ξέρουμε ότι πρέπει να τρώμε λιγότερο και να γυμναζόμαστε συστηματικά για να αποκτήσουμε το σώμα που ονειρευόμαστε. Αυτές οι συμβουλές…
Δεκαπέντε έξυπνες λύσεις για καλύτερες διατροφικές συνήθειες
Οι πασχαλινοί πειρασμοί πλησιάζουν και μαζί τους θα φέρουν και τις παραδοσιακές ελληνικές διατροφικές υπερβολές. Δείτε μερικούς απλούς τρόπους να…
Νέα μορφή ψυχοθεραπείας αδυνατίζει και απογειώνει την αυτοεκτίμηση
Μία νέα μορφή ψυχοθεραπείας, που έρχεται από την Αμερική, βοηθά στο αδυνάτισμα, τη σύσφιξη του σώματος, απογειώνοντας παράλληλα την αυτοπεποίθηση.
Τα 4 λάθη στον ύπνο που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα
Ακούγεται παράδοξο, όμως ο ύπνος είναι πιο αποτελεσματικός από το γυμναστήριο αν θέλουμε να χάσουμε βάρος!
Δείτε πώς η χαμηλή αυτοεκτίμηση φέρνει περισσότερα κιλά
Τι σημαίνει να βλέπουμε το σώμα μας αρνητικά; Το να μην είμαστε ευχαριστημένοι, ικανοποιημένοι με την εμφάνισή μας και την…
Μπείτε ξανά σε φόρμα και βγείτε από τα...ρούχα σας
Για να επιστρέψετε σε φόρμα μετά τον μακρύ χειμώνα, το μόνο που χρειάζεστε είναι σωστά διατροφικά tips που θα δώσουν…
Γλωσσικό επίθεμα: Πώς να χάσεις 30 κιλά σ’ ένα μήνα με μια νέα ακραία μέθοδο!
Κανονικά δεν θα έπρεπε πλέον να μας σοκάρει τίποτε σ΄ ότι αφορά στον αγώνα με τα περιττά κιλά κι όμως…
Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας με αυτές τις καθημερινές τροφές
Το να δίνουμε στον μεταβολισμό μας το boost που χρειάζεται δεν είναι δύσκολο- ούτε καν δεσμευτικό.
Γιατί το γιαούρτι είναι ο καλύτερός μας φίλος στη μάχη με τη ζυγαριά
Το γιαούρτι είναι ένα υλικό που δύσκολα λείπει από το ψυγείο μας και, εκτός από την γεμάτη γεύση του, οι…
Δε θα πιστεύετε σε ποια τροφή βρήκαν το "κλειδί" του αδυνατίσματος
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Λουντ, στη Σουηδία φαίνεται πως εντόπισαν το κλειδί για την οριστική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Τα 4 μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες όταν προσπαθούν να αδυνατίσουν
Η δίαιτα είναι μια πονεμένη ιστορία στο γυναικείο φύλο και από τις αρχαιότερες που υπάρχουν.
Οι stars του Hollywood σε συμβουλεύουν: 8 tips να χάσεις βάρος μια για πάντα!
Οι stars του Hollywood παλεύουν μια ζωή με τα κιλά τους. Θέλουν να είναι πάντα αψεγάδιαστοι και όσο γίνεται πιο…
Οι 5 τροφές που ποτέ δεν περιμένατε ότι θα σας αδυνατίσουν!
Όταν ακούτε τη λέξη δίαιτα τι σας έρχεται συνήθως στο μυαλό; Στερήσεις, πείνα, αδυναμία και τελικά επιδρομές στο ψυγείο σε...…
