Αδυνατίζουμε όταν περιορίζουμε το φαγητό στο μισό της ημέρας
Αν κανείς τρώει σχεδόν όλο το 24ωρο, από το πρωί που ξυπνάει (πρόγευμα) έως αργά το βράδυ (δείπνο), με ενδιάμεσες…
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Αδυνάτισμα τώρα χωρίς στερήσεις - Ο ιδανικός προγραμματισμός για γρήγορα αποτελέσματα
Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να χάσουμε γρήγορα και χωρίς στερήσεις τα περιττά κιλά, το μόνο που χρειάζεται είναι σωστός…
Μεσογειακή διατροφή: Χάστε βάρος με την πιο χορταστική και νόστιμη δίαιτα του κόσμου
Το μεσογειακό μενού περιλαμβάνει δημητριακά, φρούτα, όσπρια και λαχανικά. Η δίαιτα βασίζεται στη θεωρία "κρέας και μεγάλες ποσότητες ελαιόλαδου". Η…
Πέντε συνδυασμοί τροφών για ευκολότερο αδυνάτισμα (pics)
Τι θα ήταν ο Μπάτμαν χωρίς τον Ρόμπιν και ο Σέρλοκ Χολμς χωρίς τον Γουάτσον; Τα ντουέτα της μεγάλης οθόνης μαγνητίζουν…
Πώς να αδυνατίσετε γρήγορα: Τρεις διάσημοι διαιτολόγοι αποκαλύπτουν τα μυστικά τους!
Περιττό λίπος, μάχη με τα κιλά. Πώς θα καταφέρετε να μπείτε επιτέλους στο παλιό στενό σας τζιν; Με αρκετή επιμονή,…
Δείτε πώς έγινε το δέρμα του αφού έχασε 70 κιλά (pics & vid)
Είναι μόλις 21 ετών, όμως μέχρι πριν από λίγο καιρό ζύγιζε πάνω από 160 κιλά. Σήμερα, έχει καταφέρει να φτάσει…
10 πανεύκολοι και υγιεινοί τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά
Μπορεί το καλοκαίρι να πέρασε, και το επόμενο να είναι μακριά, αλλά αυτό δε σημαίνει ούτε ότι θα καταβροχθίζουμε ότι…
Τι είναι η Konga και γιατί σας χαρίζει τέλειο κορμί
Η Konga είναι ένα νέο είδος συνδυαστικής γυμναστικής που περιλαμβάνει από πιλάτες και χορό μέχρι αερόμπικ και κικ μπόξινγκ και…
Αδυνάτισμα: 5 τρόποι για να πετύχεις το στόχο, απλά και γρήγορα!
Μάχη με τα κιλά. Ναι, αυτό το βάσανο! Ο δείκτης της ζυγαριάς δε σας κάνει το χατίρι να σταθεροποιεί και…
Βρήκαμε τον πιο αλλόκοτο λόγο που μας εμποδίζει να αδυνατίσουμε
Kι αν έχουμε μιλήσει για διατροφές, ασκήσεις και γενικότερα υγιεινούς τρόπους, προκειμένου να χάσουμε κιλά, και να μπορέσουμε κυρίως και…
Ανακάλυψαν το «διακόπτη του αδυνατίσματος» στον εγκέφαλο!
Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Cell δείχνει πως το αδυνάτισμα δεν είναι μόνο ζήτημα σωστής διατροφής και γυμναστικής.
Το μυστικό του αδυνατίσματος κρατά… ένα σκουλήκι
Ένα σκουλήκι κάνει αυτό που θέλουν εκατομμύρια άνθρωποι: να τρώνε ό,τι θέλουν και να μην παχαίνουν καθόλου.
Τι να πίνετε μετά το σουβλάκι για να μην παχαίνετε!
Λίγο μετά την απόλαυση έρχονται συνήθως οι... τύψεις! Υπάρχει όμως λύση για να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας εδέσματα χωρίς να…
Ποια τροφή καταναλώνουν καθημερινά οι αδύνατοι άνθρωποι;
Βλέπετε μερικούς ανθρώπους που όσα χρόνια κι αν περάσουν είναι πάντα αδύνατοι και καλλίγραμμοι. Μα τι στο καλό συμβαίνει; Πώς…
Το φρούτο που δε σας αφήνει να παχύνετε!
Η συμβολή των φρούτων και των λαχανικών στη διατήρηση του σωματικού βάρους και την καλή υγεία είναι αδιαμφισβήτητη και επιστημονικά…
Οι 3 τροφές που αδυνατίζουν και προστατεύουν από τη γρίπη
Πρέπει να πλένουμε συχνά τα χέρια μας και να αποφεύγουμε τις... στενές επαφές με όσους εμφανίζουν τα κλασικά συμπτώματα της…
Πού πηγαίνει το λίπος όταν αδυνατίζουμε
Κάνουμε τα πάντα για να απαλλαγούμε από το λίπος, τι συμβαίνει όμως στο σώμα μας όσο βλέπουμε το δείκτη της…
Αδυνατίστε με μέλι! Πώς να φτιάξετε το μαγικό ρόφημα
Αν όλες οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους έχουν πέσει στο κενό, πριν απελπιστείτε τελείως και τα παρατήσετε, δοκιμάστε τη…
Τρεις εύκολοι τρόποι να συρρικνώσετε την κοιλιά σας
Το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά είναι πολύ πιο επικίνδυνο από το λίπος που βρίσκεται στο υπόλοιπο σώμα, επειδή βρίσκεται κοντά…
To κάνουμε όλοι: Μάθετε το λάθος που μας… παχαίνει!
Παρόλο που γνωρίζετε τους βασικότερους διατροφικούς κανόνες, κάπου το... χάνετε και τα κιλά δε λένε να εξαφανιστούν. Επιλέγετε υγιεινές τροφές,…
