Το καλοκαίρι πλησιάζει και αυτό το πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις!
Χωρίς να το καταλάβουμε, το καλοκαίρι πλησιάζει και ο ενθουσιασμός μας είναι τεράστιος.
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Τέσσερα πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το τσάι για μέγιστη απώλεια βάρους
Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή μπορεί να επιταχύνει τον μεταβολισμό.
Το καλοκαίρι πλησιάζει και αυτό το πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις!
Χωρίς να το καταλάβουμε, το καλοκαίρι πλησιάζει και ο ενθουσιασμός μας είναι τεράστιος. Ήλιος, θάλασσα, ανεμελιά, ταξίδια, χαλαρές στιγμές, νησιά,…
Πόσο καιρό πρέπει να κάνετε δίαιτα για να μείνετε αδύνατοι για πάντα
Το μυστικό της επιτυχημένης δίαιτας δεν είναι άλλο από την... υπομονή, σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από Δανούς…
Η Δούκισσα Νομικού προτείνει το αγαπημένο της σνακ για να χάσουμε κιλά
Σας είχα δείξει ποιο είναι το πιο χορταστικό -και αγαπημένο μου- σνακ. Τώρα όμως που έχει μπει η Άνοιξη, το…
31χρονη έχασε 40 κιλά κάνοντας δύο πράγματα!
H Donna Docherty από τη Γλασκώβη, αποφάσισε στα 31 της ότι δεν μπορεί να ζυγίζει 100 κιλά!
7 απλοί τρόποι για να χάσεις βάρος, χωρίς να κάνεις δίαιτα!
Υπάρχει άραγε τρόπος να χάσεις βάρος χωρίς να κάνεις δίαιτα και χωρίς να χρειάζεται να γυμνάζεσαι με τις ώρες; Σαφώς…
Πόσο περπάτημα ή τρέξιμο χρειάζεται για να κάψετε μια σοκολάτα
Στις ετικέτες των προϊόντων αναγράφεται η ενεργειακή τους αξία, δηλαδή πόσες θερμίδες παρέχουν ανά τεμάχιο ή ανά 100 γραμμάρια.
Τι περιλαμβάνει το πρωινό που αδυνατίζει
Το πρωινό είναι το γεύμα που έχει διχάσει την επιστημονική κοινότητα όσο κανένα άλλο! Άλλοι υποστηρίζουν ότι είναι απαραίτητο για…
Αδυνάτισμα & δίαιτες: Ποιοι καταφέρνουν να μείνουν αδύνατοι μακροπρόθεσμα
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξαναπαίρνουν τα χαμένα κιλά μετά από μια δίαιτα ή κάποιο άλλο πρόγραμμα απώλειας βάρους, ωστόσο μερικοί «τυχεροί»…
Τι να προσθέσετε στην καθημερινή διατροφή σας για πιο εύκολο αδυνάτισμα
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι στο συντριπτικό 90% των περιπτώσεων οι δίαιτες αποτυγχάνουν και αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις λιγούρες…
Διατροφή για αδυνάτισμα και καλύτερο ύπνο
Μια απλή αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες μπορεί να διευκολύνει την απώλεια βάρους και παράλληλα να βελτιώσει τον ύπνο, διαπίστωσαν ερευνητές…
Κάνεις δίαιτα: Πότε θα φανούν τα αποτελέσματα ανάλογα με την εβδομάδα που διανύεις
Μία δίαιτα δεν είναι και η πιο ευχάριστη διαδικασία, κυρίως για όσους θέλουν ή πρέπει να χάσουν αρκετά κιλά.
Όχι άλλα πράσινα smoothies: Βρήκαμε την τέλεια συνταγή για να αδυνατίσεις... απολαμβάνοντας
Όλοι οι διαιτολόγοι καταλήγουν σε μια κοινή συμβουλή και δεν είναι άλλη από το να τρως πολλά φρούτα και λαχανικά,…
Θέλεις να αδυνατίσεις: Με αυτό το τρικ θα μειώσεις τις μπουκιές σου
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι περισσότερες από μία στις τρεις γυναίκες παλεύουν μια ζωή με τα περιττά κιλά τους, υπολογίζοντας συνεχώς…
Υγιές αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα; Κι όμως γίνεται!
Καλοκαιράκι ξεπροβάλλει σιγά σιγά και τα χοντρά μας ρούχα αρχίζουν να ανεβαίνουν στα πολύ ψηλά ράφια της ντουλάπας μας..
Ο πιο εύκολος τρόπος να γλιτώσετε 200 θερμίδες την ημέρα!
Το αδυνάτισμα θέλει προγραμματισμό, πειθαρχία αλλά και... στρατηγική!
Οι 14 επικίνδυνες δίαιτες που πρέπει να αποφύγετε (γράφημα)
Όπου ακούς πολλά κεράσια πρέπει να κρατάς μικρό καλάθι, λέει ο σοφός λαός, κάτι που ισχύει σχεδόν πάντα όταν μιλάμε…
Δύο ποτήρια κρασί το βράδυ, συνιστούν οι ειδικοί!
Εάν απολαμβάνετε και εσείς ένα-δύο ποτηράκια κρασί όταν χαλαρώνετε το βράδυ στον καναπέ σας, σας έχουμε ευχάριστα νέα! Οι ειδικοί…
Η σωστή διατροφή ή η γυμναστική είναι πιο σημαντική για να καταφέρουμε να αδυνατίσουμε;
Αν είσαι κι εσύ στη φάση που προσπαθείς να χάσεις βάρος και να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου, τότε…
