Όχι άλλα πράσινα smoothies: Βρήκαμε την τέλεια συνταγή για να αδυνατίσεις... απολαμβάνοντας
Όλοι οι διαιτολόγοι καταλήγουν σε μια κοινή συμβουλή και δεν είναι άλλη από το να τρως πολλά φρούτα και λαχανικά, καθώς και να καταναλώνεις τουλάχιστον 2 λίτρα νερό τη μέρα.
Με το νερό ξέρεις τι πρέπει να κάνεις (έχε πάντοτε στην τσάντα σου ένα μπουκαλάκι νερό και φρόντιζε να το αδειάζεις και να το ξαναγεμίζεις τακτικά μέσα στην ημέρα σου), τι γίνεται όμως με τα φρούτα και τα λαχανικά; Καταναλώνεις επαρκείς ποσότητες;
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
