5 καθημερινές, απλές και υγιεινές συνήθειες για να χάσεις βάρος χωρίς να αλλάξεις διατροφή

Έχεις και εσύ ένα απαιτητικό πρόγραμμα με χίλιες δύο υποχρεώσεις που δεν σου αφήνουν και πολύ ελεύθερο χρόνο; Προσπαθείς παράλληλα να προσέξεις τη διατροφή σου όσο γίνεται (γιατί σε λίγες μέρες θα βγεις στην παραλία) και ταυτόχρονα εύχεσαι κάποια στιγμή να πας και στο γυμναστήριο (που έχεις πληρώσει τη συνδρομή και δεν έχεις εμφανιστεί για πολύ καιρό...);

Έχεις σκεφτεί όμως πως μπορείς να χάσεις βάρος με 2-3 πραγματάκια που ήδη τα κάνεις άλλα δεν το έχεις συνειδητοποιήσει;

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr