Ξεκινήσατε τρέξιμο; Δείτε μερικά tips για να κάψετε πιο γρήγορα θερμίδες
Ο καιρός σιγά σιγά δείχνει τον καλό του εαυτό και οι ζεστές ανοιξιάτικες ημέρες είναι προ των πυλών. Αυτό σκέφτεστε και εσείς και έχετε πάρει ήδη τους δρόμους.
Το τρέξιμο στην εξοχή ή γενικώς σε εξωτερικούς χώρους αποτελεί την καλύτερη επιλογή για κάποιον που θέλει να εκτονωθεί, να αναπνεύσει καθαρό αέρα και ταυτόχρονα να κάψει θερμίδες.
Η απόφαση του γυμναστηρίου είναι κάπως δύσκολη, για αυτό και εσείς αποφασίσατε να φορέσετε τα αθλητικά σας, να κατεβάσετε τα αγαπημένα σας τραγούδια (jogging χωρίς ακουστικά δε γίνεται) και να κλείσετε την πόρτα του σπιτιού σας.
Σας θαυμάζουμε και σας συγχαίρουμε ταυτόχρονα. Δείτε, λοιπόν, μερικά tips που θα κάνουν την προπόνησή σας ακόμη πιο αποτελεσματική και τα περιττά κιλά να φαίνονται ένας μακρινός εφιάλτης.
