Τα φρούτα με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά για τη μείωση της φλεγμονής & την πρόληψη της γήρανσης Η κατανάλωση τροφών με αντιοξειδωτικά μειώνει τη φλεγμονή και κάνει καλό στην υγεία, τονίζουν οι διατροφολόγοι.
Γιατί τα αντιβιοτικά δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο παλιότερα Τα αντιβιοτικά αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο της σύγχρονης ιατρικής, σώζοντας εκατομμύρια ζωές επειδή θεραπεύουν βακτηριακές λοιμώξεις.
Η διατροφή που προστατεύει από τις θρομβώσεις Οι θρόμβοι αίματος μπορούν να γίνουν επικίνδυνοι και να οδηγήσουν σε επιπλοκές, όπως εμφράγματα, εγκεφαλικά επεισόδια και πνευμονικές εμβολές.
Πώς οι φυτικές ίνες επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα Οι φυτικές ίνες είναι ευρέως γνωστές για τα πεπτικά οφέλη τους, αλλά η επίδρασή τους εκτείνεται πολύ πέρα από την…
Καρκίνος παχέος εντέρου: Νέο μοντέλο εντοπίζει τον κίνδυνο στους κάτω των 45 Ένα νέο μοντέλο πρόβλεψης κινδύνου, μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των ατόμων που κινδυνεύουν να αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου…
Ύπνος στην εφηβεία: Πότε αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερο από 7,7 ώρες κάθε βράδυ, είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με…
Η καλύτερη μορφή άσκησης για την αντιμετώπιση της αϋπνίας Η ποιότητα του ύπνου τείνει να μειώνεται καθώς οι άνθρωποι γερνούν, με 1 στους 5 ηλικιωμένους να υποφέρει από αϋπνία.
Γιατί η Παρασκευή δεν είναι καλή μέρα για να χειρουργηθείτε Οι άνθρωποι που προγραμματίζουν χειρουργείο Παρασκευή, ίσως πρέπει να το αναβάλουν, με βάση τα ευρήματα νέας μελέτης.
Πώς κολλάει η βρογχίτιδα: Συμπτώματα και γρήγορη αντιμετώπιση Η βρογχίτιδα είναι μια πάθηση που προκαλεί φλεγμονή των βρογχικών σωλήνων, οδηγώντας σε βήχα, παραγωγή βλέννας και δυσκολία στην αναπνοή.
Με πόσο ταχίνι την ημέρα πέφτει η χοληστερίνη Το ταχίνι, μια πυκνή σε θρεπτικά συστατικά πάστα που παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους σουσαμιού, είναι γνωστό για τον ρόλο του…
Πόσο πρέπει να είναι η πίεση το πρωί ανάλογα με ηλικία και βάρος Η αρτηριακή πίεση κυμαίνεται φυσικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τι σταματάει τη διάρροια: Πώς να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι Η διάρροια χαρακτηρίζεται από συχνές, χαλαρές, υδαρείς κενώσεις και μπορεί να είναι άβολη και αφυδατωτική.
Τι δεν πρέπει να τρώω όταν έχω πέτρα στη χολή Οι πέτρες στη χολή είναι κοινό πρόβλημα υγείας, καθώς επηρεάζουν περίπου το 15% των ανθρώπων.
Τι βοηθάει στην ινομυαλγία Η ινομυαλγία είναι μια πάθηση που προκαλεί μυοσκελετικό πόνο, κόπωση και τοπική ευαισθησία.
Διατροφή για το μικροβίωμα του εντέρου: Οφέλη και ιδανικό μενού Τα τελευταία χρόνια, η διατροφή για την υγεία της εντερικής μικροχλωρίδας βρίσκεται όλο και περισσότερο στο επίκεντρο της επιστημονικής έρευνας.
Τα οφέλη του μαγειρέματος με φυτικά έλαια για την καρδιά Οι άνθρωποι που καταναλώνουν φυτικά έλαια αντί για βούτυρο ωφελούν την υγεία τους και αντιμετωπίζουν χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα…
Πού κάνει καλό το ρόδι Τα ρόδια έχουν λίγες θερμίδες και λιπαρά, είναι όμως πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.
Ο θανάσιμος κίνδυνος για τις γυναίκες που βιώνουν χρόνιο στρες Το χρόνιο στρες επηρεάζει σοβαρά την υγεία των γυναικών, σε αντίθεση με τους άνδρες που δεν φάνηκε να απειλούνται από…
Τατουάζ: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο δερματολογικού και αιματολογικού καρκίνου Όταν αποφασίζουν να κάνουν τατουάζ, οι άνθρωποι σκέφτονται το σχέδιο, το σημείο και το μήνυμα που στέλνουν με αυτό.