Ζάχαρη: 6 τύποι και τα χαρακτηριστικά τους (βίντεο)
Αν προσέχετε την υγεία σας ή θέλετε να χάσετε βάρος, είναι χρήσιμο να προσέχετε όχι μόνο την ποσότητα αλλά και το είδος της ζάχαρης που καταναλώνετε.
Στα ράφια των σούπερ μάρκετ θα βρείτε πολλά είδη, προκειμένου να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει.
Ποια είναι όμως η καλύτερη ζάχαρη για την υγεία;
Η κοινή ζάχαρη παρασκευάζεται από ζαχαροκάλαμο, υπάρχει όμως και η ζάχαρη καρύδας και η καστανή, η οποία έχει υποστεί λιγότερη επεξεργασία.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί έξι είδη ζάχαρης και τα χαρακτηριστικά του καθενός από αυτά:
Πηγή: Natural Cures
Διαβάστε επίσης:
Ζάχαρη: 8 τρόποι για να την κόψετε για πάντα! (βίντεο)
Αποχή από τη ζάχαρη: Τα οφέλη για το σώμα
10 τροφές με πολλή ζάχαρη που πιθανώς αγνοείτε (βίντεο)
