Είναι ασφαλές να πίνετε χυμό λεμονιού στη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Είναι γνωστό ότι το λεμόνι ανακουφίζει αποτελεσματικά από τους πόνους της κοιλιάς, αλλά και από τις ναυτίες. Σύμφωνα με το βιβλίο «Lemon Health Benefits», του συγγραφέα Chris Shaw, ένα ωμό λεμόνι χωρίς τη φλούδα του περιέχει περίπου 17 θερμίδες και είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το φυλλικό οξύ, η βιταμίνη C και η βιταμίνη Β6.

Το ερώτημα, λοιπόν, που έχουν πολλές γυναίκες είναι το εξής: μπορούν να συμπεριλάβουν το ευεργετικό λεμόνι στη διατροφή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr