Φυτικές ίνες: Κάντε το σωστά!

Αν και ο λαός είναι σοφός, στη συγκεκριμένη περίπτωση αστόχησε λίγο! Τα μήλα, όπως και όλα τα φρούτα θεωρούνται μεταξύ άλλων πλούσιες πηγές φυτικών ινών. Η ιδιότητά τους αυτή τα καθιστά ιδιαιτέρως υγιεινά, μιας και οι φυτικές ίνες συνεισφέρουν στην καλή λειτουργία του εντέρου, τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, του διαβήτη, τον έλεγχο των τιμών της χοληστερόλης αλλά και στην προστασία από ορισμένες μορφές καρκίνου.