Η θαυματουργή τροφή ιδανική για το άγχος και την αντοχή

Υπάρχει μια υπερ-τροφή που θεωρείται ότι μειώνει το αίσθημα κόπωσης, βελτιώνει την αντοχή και προσφέρει ευεξία. Γενικότερα, αυξάνει τη δυνατότητα προσαρμογής του ατόμου, με αποτέλεσμα να αυξάνει την ικανότητά του να αντιστέκεται αλλά και να αντεπεξέρχεται σε καταστάσεις άγχους. Ουσιαστικά, αυξάνει τη ζωντάνια και τη δυνατότητα παραγωγής έργου.

Πρόκειται για το θαυματουργό Ginseng. Το Ginseng έγινε γνωστό στην Ελλάδα μόλις τα τελευταία χρόνια, ωστόσο χρησιμοποιείται στην Ασία ως φυτικό φάρμακο εδώ και αιώνες.

Αν και η αποτελεσματικότητα του φυτού στη διαχείριση του άγχους δεν είναι πλήρως τεκμηριωμένη, ωστόσο υπάρχουν κάποιες πρώτες θετικές ενδείξεις, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες.

Όλα τα μέρη του φυτού μπορούν να εκδηλώνουν φαρμακολογικές δράσεις, με τη ρίζα να είναι περισσότερο φαρμακολογικά ενεργή. Η παναξαδιόλη και η παναξατριόλη αποτελούν δύο από τα περισσότερα ενεργά συστατικά του.

Παρόλο που ένα σύνολο μελετών υποστηρίζει ότι το Ginseng μπορεί να επιδρά σε λειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος ασκώντας τις ποικίλες δράσεις που αναφέρθηκαν παραπάνω, αποτελέσματα άλλων ερευνών και μετα-αναλύσεων δεν έδειξαν ισχυρές συσχετίσεις.

Είναι διαθέσιμο στην αγορά ως βότανο, ταμπλέτα και υγρό εκχύλισμα.

Διαβάστε ακόμη:

Οι 6 καρκινογόνες τροφές που υπάρχουν σε κάθε σπίτι

Οι 10 τροφές “θάνατος” για το στομάχι σας

Οι τροφές που ΔΕΝ σας αφήνουν να αποκτήσετε τέλειους κοιλιακούς

Ψωμί vs. ζυμαρικά: Ποιο μας φουσκώνει περισσότερο;

Πέντε μυστικά για επίπεδη κοιλιά

Αυτές είναι οι 30 τροφές που μας φουσκώνουν! (φωτογραφίες)