Το ιδανικό φρούτο για να κάψετε το τοπικό λίπος

Σύμμαχος στην προσπάθεια απώλειας βάρους και ειδικά τοπικούλίπους είναι, το αχλάδι, και μάλιστα πολύτιμος σύμμαχος.

Το αχλάδι περιέχει υδατοδιαλυτές ίνες και αυτό σημαίνει οτιη κατανάλωσή τους βοηθά στο κάψιμο τουλίπους, που είναι επικεντρωμένο σε διάφορα σημεία του σώματος.

Επιπρόσθετα, το αχλάδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες , αφούπεριέχει τις βιταμίνες Α, Β1, Β2, C, E, φυλλικό οξύ και νιασίνη.

Πλούσιο είναι όμως και σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπωςχαλκό, φώσφορο και κάλιο, ενώ περιέχει – σε μικρότερες ποσότητες – ασβέστιο,χώριο, σίδηρο, μαγνήσιο, νάτριο και θείο.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το αχλάδι έχει και ελάχιστες θερμίδες,είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και συμβάλουν στο αίσθημα του κορεσμού.

Διαβαστε επισης