Οι καλύτερες τροφές για να διώξετε τις τοξίνες

Η αποτοξίνωσηείναι απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς δρα ως ένα «σύστημα καθαρισμού».







Μάθετε ποιεςείναι οι ιδανικές τροφές που απαλλάσσουν το σώμα από τις τοξίνες.







1. Αβοκάντο



Το αβοκάντοπεριέχει μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών, όπως η γλουταθιόνη. Αυτέςαπομακρύνουν τις βλαβερές τοξίνες από τον οργανισμό μας ώστε να είμαστε και νανιώθουμε πιο υγιείς.







2. Μούρα



Βοηθούν στηνπρόληψη των λοιμώξεων του ουροποιητικού, όμως παράλληλα διώχνουν τις τοξίνεςαπό το σώμα.







3. Λάχανο



Περιέχει θείο, τοοποίο είναι απαραίτητο για τη διάσπαση βλαβερών χημικών ουσιών στον οργανισμό.







4. Λεμόνια



Πλούσια σεβιταμίνες και αντιοξειδωτικά, τα λεμόνια προστατεύουν το συκώτι καιαπομακρύνουν τις ανεπιθύμητες χημικές ουσίες από το σώμα. Η συστηματικήκατανάλωση χυμού από λεμόνι βοηθά σημαντικά στην καλύτερη υγεία.







5. Μπρόκολο

Πολλοί άνθρωποι το αντιπαθούν, όμως θα πρέπει νααναθεωρήσουν. Το μπρόκολο περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες και ένζυμα που είναιαπαραίτητα για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.