Τα φυσικά αντιβιοτικά που θωρακίζουν την υγεία

Βαρεθήκατε να περνάτε το μεγαλύτερο μέρος του χειμώνα «παρέα»με κάποια ίωση; Φέτος πάρτε τα μέτρα σας με τα φυσικά αντιβιοτικά που σας προτείνουμε,τα οποία θα σας βοηθήσουν να προλάβετε το κρυολόγημα ή ακόμη και να το αντιμετωπίσετε!

Σκόρδο

Το χρησιμοποιούσαν από τα αρχαία χρόνια οι Αιγύπτιοι για τηναντιμετώπιση λοιμώξεων. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το βασικό συστατικό του, ηαλλισίνη, δεσμεύει ένζυμα που παίζουν σημαντικό ρόλο στις βακτηριακές και στιςιογενείς λοιμώξεις.

Εχινάκεια

Μειώνει την ένταση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Ανκολλήσατε πρόσφατα γρίπη, αφού συμβουλευτείτε και το γιατρό σας, λαμβάνετε ανάέξι ώρες μισό κουταλάκι βάμμα εχινάκειας.

Βιταμίνη C

Ενεργοποιεί τα ουδετερόφιλα, που είναι λευκά αιμοσφαίρια,που βοηθούν στην αντιμετώπιση τωνλοιμώξεων. Παράλληλα, αυξάνουν την παραγωγή των λεμφοκυττάρων, που ευθύνονταιγια την παραγωγή αντισωμάτων. Ακόμη η βιταμίνη C αυξάνει την παραγωγήιντερφερόνης, ουσία που είναι χρήσιμη στην άμυνα του οργανισμού κατά των ιώνκαι παράγεται από τα κύτταρα τουανοσοποιητικού.

Ψευδαργυρος

Χάρη στην ιδιότητά του να αυξάνει τα Τ-λεμφοκύτταρα, βοηθά στηνπρόληψη του κρυολογήματος. Εντοπίζεται στρείδια, τα μύδια, το κόκκινο κρέας, ταπουλερικά, τα φασόλια, τα καρύδια και τα εμπλουτισμένα δημητριακά.