3 tips που θα μας βοηθήσουν να χορτάσουμε πιο γρήγορα

Αν, αφού έχετε αδειάσει το πιάτο σας, αναρωτιέστε για ποιολόγο πεινάτε ακόμα, ρίξτε μία πιο προσεκτική ματιά στο τι τρώτε.

Ταισορροπημένα γεύματα αποτελούνται από την σωστή αναλογία υδατανθράκων, φυτικώνινών, πρωτεΐνης και καλών λιπαρών, και θα κρατήσουν το στομάχι σας πλήρες γιαώρες.

Αν, παρόλα αυτά, νιώθετε ότι χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια, δοκιμάστεαυτά τα tips, κατά τη διάρκεια του γεύματός σας, που θα σας βοηθήσουν νανιώσετε κορεσμό πιο γρήγορα, και για περισσότερες ώρες.