Το νερό είναι ανθυγιεινό!

Το νερό θεωρείταιτο πιο υγιεινό «ποτό» σε κάθε περίσταση και σε κάθε ποσότητα. Κατατάσσεται στηλίστα με τα πλέον απαραίτητα για τη σωστή διατροφή και την καλή υγεία.

Γνωρίζετε όμως τιείναι αυτά που κάνουν το νερό ανθυγιεινό;

- Δισφαινόλη Α

Αυτό το χημικόσυστατικό, ευρύτερα γνωστό ως ΒΡΑ, βρίσκεται σε πολλά πλαστικά μπουκάλια καιαποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία. Όταν λοιπόν αγοράζουμε εμφιαλωμένο νερό,μπορεί να αποδειχθεί βλαβερό για την υγεία μας. Ακόμη και τα μπουκάλια που δενπεριέχουν το χημικό αυτό, μπορεί να περιέχουν άλλα στοιχεία που αποδεικνύονταιεπικίνδυνα όταν εκτίθενται στον ήλιο και την υψηλή θερμοκρασία.

- Βακτήρια

Ακόμη κι όταναποφεύγουμε τα πλαστικά μπουκάλια και επιλέγουμε κάτι πιο οικολογικό όπως τογυαλί, πρέπει να τηρούμε αυστηρά τους κανόνες υγιεινής. Τα βακτήριασυσσωρεύονται στις συσκευασίες κι έτσι πρέπει να τα πλένουμε συστηματικά, να τααποστειρώνουμε και να τα αφήνουμε να στεγνώσουν τελείως πριν ταξαναχρησιμοποιήσουμε.

- Ενισχυτικά γεύσης

Τα «φυτικήςπροέλευσης» ενισχυτικά περιέχουν συστατικά βλαβερά για την υγεία. Πρέπει νααποφεύγουμε να τα αναμειγνύουμε με το νερό και να προτιμάμε πιο υγιεινές λύσειςόπως μια φέτα λεμόνι ή αγγούρι.

- Υπερβολική κατανάλωση νερού

Δεν είναι συχνό φαινόμενο, όμως μερικοί άνθρωποιπίνουν υπερβολικά πολύ νερό. Η υπερ-ενυδάτωση οδηγεί σε μια πάθηση πουονομάζεται υπονατριαιμία. Πρόκειται για μια διαταραχή των ηλεκτρολυτών στηνοποία τα κύτταρα διογκώνονται. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι οι σοβαρέςκρίσεις, ακόμη και το κώμα.