Αυτές είναι οι τροφές που καίνε το λίπος!

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν τροφές, που η μακροπρόθεσμηκατανάλωσή τους βοηθά σε μεγάλο βαθμό στην απώλεια βάρους, λόγω τωνλιποδιαλυτικών τους ιδιοτήτων;

Οι συγκεκριμένες τροφές, που συγκεντρώσαμε, και σας παρουσιάζουμε,μπλοκάρουν την εναπόθεση του νέου λίπους στα ήδη υπάρχοντα λιποκύτταρα, μεευεργετικά αποτελέσματα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν τησιλουέτα τους.

- Ανανάς: Περιέχει βρομελίνη, που δρα λιποδιαλυτικά, ενώ επίσηςέχει και αντικαρκινική δράση.

- Γκρέιπφρουτ: Έχειαποδειχθεί ότι μακροπρόθεσμα βοηθά στο αδυνάτισμα και την αντιμετώπιση τουδιαβήτη, κρατώντας σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης-ινσουλίνης στο αίμα. Οι «μαγικές»του ιδιότητες αποδίδονται στην ουσία ναρινγενίνη, που δρα στο ήπαρ, κάνοντας τονα καίει λίπος αντί να το αποθηκεύει.

- Ξηροί καρποί: Είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες,μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και λιποδιαλυτές βιταμίνες όπως η Κ.

- Πράσινο τσάι: Αποτελεί σύμμαχό μας στη μάχη κατά της παχυσαρκίας,αυξάνοντας τον μεταβολικό ρυθμό μας σε ηρεμία έως και 4%, ενώ παράλληλα είναιεξαιρετικά υγιεινή τροφή, καθώς περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό θρεπτικών συστατικών.

- Αυγά: Η βιταμίνη Β12 που περιέχουν, είναι απαραίτητη για τηδιαδικασία αποσύνθεσης του λίπους, ενώ ο κρόκος του αυγού δεν ευθύνεται σε τόσομεγάλο βαθμό για την αύξηση της χοληστερόλης του αίματος όσο το περιττό λίποςτου σώματος.

- Καυτερή πιπεριά: Αυξάνει έως και 25% το μεταβολικό ρυθμόμετά από ένα γεύμα, ευνοώντας την καύση λίπους.