Οι «αθώες» τροφές που αυξάνουν τους δείκτες φλεγμονής (εικόνες)
Έρευνες συνδέουν τον τρόπο ζωής και τη διατροφή με τη φλεγμονή και την προδιάθεση για εμφάνιση πολλών ασθενειών.
OnMed
Αρθρογραφία
Οι τροφές με τα περισσότερα «καλά» λιπαρά (εικόνες)
Τα καλά λιπαρά είναι τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά.
Εξάψεις: Οι κοινές αιτίες εκτός από την εμμηνόπαυση (εικόνες)
Οι εξάψεις είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης και της περιεμμηνόπαυσης, μπορεί όμως να εκδηλώνεται σε γυναίκες και άνδρες…
Δεν πίνετε γάλα; Με ποιες τροφές θα αναπληρώσετε το ασβέστιο (εικόνες)
Αν σας ενοχλεί η μυρωδιά ή η γεύση του γάλακτος ή έχετε δυσανεξία στη λακτόζη και έχετε αποκλείσει τα γαλακτοκομικά…
Στύση: Οι άγνωστοι παράγοντες που την καταστρέφουν (εικόνες)
Απαραίτητη προϋπόθεση για την επίτευξη στύσης είναι η καλή κυκλοφορία του αίματος σε όλα τα σημεία του σώματος.
Υπερφαγία & πρόσληψη βάρους: Πώς θα «βάλετε φρένο» στην επικίνδυνη κατάσταση (εικόνες)
Η πρόσληψη υπερβολικής ποσότητας φαγητού είναι κακή συνήθεια ή σημάδι διαταραχής πρόσληψης τροφής.
Πνεύμονες: Οι τροφές που συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία τους (εικόνες)
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα ψάρια ωφελούν την όραση, το γάλα τα οστά και το ελαιόλαδο την καρδιά.
Αντικαρκινικές τροφές: Ποιους τύπους καρκίνου προλαμβάνουν ανάλογα με το χρώμα τους (εικόνες)
Η ισορροπημένη και πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία διατροφή έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία και αποτελεί ασπίδα κατά του καρκίνου.
Καταρράκτης: Οι διατροφικές συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)
Ο καταρράκτης είναι η θόλωση του κρυσταλλοειδούς, του φυσικού φακού του ματιού, ο οποίος υπό φυσιολογικές συνθήκες είναι διαυγής και…
Στηθάγχη: Τι είναι και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο (εικόνες)
Η στηθάγχη είναι έντονος πόνος στο στήθος που προκαλείται από την ανεπαρκή ροή αίματος στον καρδιακό μυ.
Ψάρια: 5 λόγοι που «επιβάλλουν» τη συχνή κατανάλωση (εικόνες)
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να καταναλώνουμε συστηματικά ψάρια, καθώς αποτελούν την καλύτερη πηγή υγιεινών πολυακόρεστων λιπαρών.
Πρόωρη εκσπερμάτιση: 6 κοινές σωματικές και ψυχολογικές αιτίες (εικόνες)
Η πρόωρη εκσπερμάτιση αποτελεί την πιο κοινή σεξουαλική δυσλειτουργία σε άντρες κάτω των 60 ετών.
Γιόγκα: 5 σημαντικά οφέλη για το σώμα και την υγεία (εικόνες)
Η γιόγκα είναι μία από τις πιο απλές μορφές άσκησης που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία, το…
Οι «καλές» συνήθειες που πυροδοτούν την ακμή (εικόνες)
Η ακμή είναι μια δερματολογική πάθηση που εκδηλώνεται όταν η λιπαρότητα και τα νεκρά δερματικά κύτταρα φράζουν τους πόρους της…
Φλούδα μπανάνας: Πριν την πετάξετε, δείτε τις απίθανες χρήσεις της (εικόνες)
Είναι ένα από τα πιο γευστικά φρούτα με πολλά οφέλη για τον οργανισμό.
Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από οστεοπόρωση (εικόνες)
Η οστεοπόρωση χαρακτηρίζεται σιωπηλή νόσος, καθώς στα αρχικά στάδια της οστικής απώλειας δεν έχει συμπτώματα.
Θαλασσινό vs επιτραπέζιο αλάτι: Οφέλη και πιθανές παρενέργειες (εικόνες)
Γνωρίζετε ίσως το αλάτι που χρησιμοποιούν οι αισθητικοί για την απολέπιση της επιδερμίδας, το οποίο είναι διαφορετικό από το επιτραπέζιο…
Τα 5 sos που πρέπει να ξέρεις πριν αγοράσεις θαλασσινά και άλλα σαρακοστιανά (εικόνες)
Η Καθαρά Δευτέρα έφτασε και το τραπέζι θα γεμίσει με θαλασσινά και άλλα σαρακοστιανά.
Προβιοτικά: Τα οφέλη τους για την υγεία εκτός από την ενίσχυση του πεπτικού (εικόνες)
Τα προβιοτικά είναι μικροοργανισμοί (ζωντανά βακτήρια και ζυμομύκητες), που ωφελούν το πεπτικό, καθώς είναι παρόμοια με τα βακτήρια που υπάρχουν…
Ανεβασμένη πίεση: «Ρίξτε» τη φυσικά με αυτές τις τροφές (εικόνες)
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές, όπως έμφραγμα, νεφρική νόσο, προβλήματα όρασης, καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικό.
