Δυσανεξία στη ζέστη: Συμπτώματα, θεραπεία – Πότε είναι πιο πιθανή
Ο τρόπος με τον οποίο ο καθένας αντιδρά στη θερμότητα του περιβάλλοντος μπορεί να ποικίλλει.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν δυσανεξία στη θερμότητα: όταν το σώμα υπερθερμαίνεται λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας στο περιβάλλον γύρω σας.
Σε άλλες πιο σοβαρές περιπτώσεις, η υπερβολική ζέστη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε θερμική ασθένεια, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία.
Δυσανεξία στη ζέστη: Συμπτώματα
Ένα κοινό σημάδι δυσανεξίας στη ζέστη είναι η αυξημένη εφίδρωση. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί ως κάτι πιο βαρύ σε μερικούς ανθρώπους. Αν και μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, μερικά από τα πιο κοινά σημάδια δυσανεξίας στη θερμότητα είναι:
- αυξημένη εφίδρωση
- λιποθυμία
- υπερβολική κόπωση
- ταχεία αναπνοή
- αυξημένος καρδιακός ρυθμός
- ναυτία
- αλλαγές διάθεσης
- πονοκέφαλος
- μειωμένη συγκέντρωση
Εάν υποφέρετε από δυσανεξία στη θερμότητα, μπορεί εσείς να αισθάνεστε ότι ζεσταίνεστε πολύ, αλλά οι άλλοι γύρω σας σε παρόμοιο περιβάλλον να μην αισθάνονται το ίδιο. Φυσικά, πολλά από αυτά τα συμπτώματα ισχύουν και για άλλες παθήσεις, επομένως είναι σώφρον να συμβουλευτείτε γιατρό, εάν δεν είστε σίγουροι.
Ποιος κινδυνεύει περισσότερο από δυσανεξία στη ζέστη
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να είναι πιο ευαίσθητος στη ζέστη, καθιστώντας τον δυσανεκτικό στη θερμότητα, όπως:
- χρήση αμφεταμινών ή άλλων διεγερτικών
- αγχώδης διαταραχή
- κατανάλωση καφεΐνης
- εμμηνόπαυση
- υπερθυρεοειδισμός
- ηλικία (μικρό παιδί ή ηλικιωμένος ενήλικας)
- καθιστικός τρόπος ζωής
- τραυματισμός νωτιαίου μυελού
- πολλαπλή σκλήρυνση
- διαβήτης
Εκτός από τα παραπάνω, η παρατεταμένη περίοδος χρόνου σε ζεστά κλίματα με εξαιρετικά υψηλή ή χαμηλή υγρασία, σε υψηλά υψόμετρα ή με παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει δυσανεξία στη ζέστη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ένα άτομο δεν φορά κατάλληλα ρούχα ή δεν πίνει επαρκείς ποσότητες νερού.
Δυσανεξία στη ζέστη: Αντιμετώπιση
Η πρόληψη των εξάρσεων είναι το κλειδί. Είναι σημαντικό να “ακούτε το σώμα” σας για να σταματήσετε τη δυσανεξία στη θερμότητα ή άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη. Όταν γνωρίζετε εκ των προτέρων ότι κάποια δραστηριότητα ή κατάσταση σας προκαλεί συμπτώματα δυσανεξίας στη ζέστη, προσπαθήστε να την αποφύγετε ή να την αναβάλλετε.
Η δυσανεξία στη ζέστη μπορεί επίσης να προληφθεί με τη διαχείριση των υποκείμενων αιτιών. Η παράλειψη ποτών με καφεΐνη και άλλων διεγερτικών κατά τη διάρκεια των ζεστών περιόδων του χρόνου μπορεί να μειώσει τα συθμπτώματα. Οι φυσικές θεραπείες για το άγχος ή οι τεχνικές διαχείρισης του στρες, όπως ο διαλογισμός, μπορεί να είναι εξίσου ωφέλιμες. Και αν κάποια φαρμακευτική αγωγή σας προκαλεί εξάψεις, είναι σώφρον να μιλήσετε με τον γιατρό σας για πιθανές εναλλακτικές λύσεις.
Πηγή: health.com
