Οι κρυφοί κίνδυνοι από το βρεγμένο μαγιό και πώς να τους αποφύγετε

Ωστόσο, αυτή η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας. Κατανοώντας αυτούς τους πιθανούς κινδύνους και γνωρίζοντας πώς να τους προλάβετε, μπορείτε να απολαύσετε τον χρόνο σας στο νερό χωρίς να θέτετε σε κίνδυνο την υγεία σας.

1. Ουρολοιμώξεις

Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που σχετίζονται με την παρατεταμένη χρήση ενός βρεγμένου μαγιό είναι οι ουρολοιμώξεις (UTIs). Τα βρεγμένα μαγιό δημιουργούν ένα ζεστό, υγρό περιβάλλον, ιδανικό για την ανάπτυξη βακτηρίων. Τα βακτήρια, όπως το Escherichia coli (E. coli), μπορούν εύκολα να μεταφερθούν στην ουρήθρα, ειδικά στις γυναίκες, οδηγώντας σε μόλυνση. Τα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης περιλαμβάνουν αίσθηση καψίματος κατά την ούρηση, ανάγκη για συχνή ούρηση και ούρα που είναι θολά ή έχουν έντονη οσμή.

2. Μυκητιασικές λοιμώξεις

Όπως και οι ουρολοιμώξεις, οι μυκητιασικές λοιμώξεις ευδοκιμούν σε ζεστά και υγρά περιβάλλοντα. Ο μύκητας Candida, που προκαλεί μυκητιασικές λοιμώξεις, μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα όταν το μαγιό παραμένει βρεγμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε μυκητιασικές λοιμώξεις, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν φαγούρα, ερυθρότητα και εκκρίσεις παχύρρευστου, λευκού υγρού.

Άλλες μυκητιασικές λοιμώξεις όπως το tinea cruris είναι επίσης πιθανό να αναπτυχθούν. Αυτή είναι μια μυκητιασική λοίμωξη του δέρματος στην περιοχή της βουβωνικής χώρας, που προκαλεί φαγούρα, ερυθρότητα και εξάνθημα σε σχήμα δακτυλίου. Οι μυκητιασικές λοιμώξεις ευδοκιμούν στο υγρό περιβάλλον που παρέχει το βρεγμένο μαγιό.

3. Ερεθισμοί και δερματικά εξανθήματα

Η παρατεταμένη έκθεση στην υγρασία και η τριβή ενός βρεγμένου μαγιό στο δέρμα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς και εξανθήματα. Αυτό είναι ιδιαίτερα κοινό σε σημεία όπου το δέρμα διπλώνει ή όπου το υλικό του μαγιό τρίβεται πάνω σας. Μπορεί να εμφανιστούν καταστάσεις, όπως δερματίτιδα ή θυλακίτιδα, οδηγώντας σε ερυθρότητα, φαγούρα και μερικές φορές πόνο στο δέρμα.

4. Ερεθισμοί σε κόλπο και πρωκτό

Για τις γυναίκες, η παρατεταμένη επαφή με ένα βρεγμένο μαγιό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του κόλπου. Τα χημικά στο νερό της πισίνας, όπως το χλώριο, σε συνδυασμό με την υγρασία, μπορούν να διαταράξουν την φυσική ισορροπία pH της περιοχής του κόλπου, προκαλώντας δυσφορία. Ομοίως, το να κάθεται κανείς με βρεγμένο μαγιό για πολύ ώρα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του πρωκτού λόγω της παρατεταμένης έκθεσης στην υγρασία και τα χημικά.

Προληπτικά μέτρα

Για να αποφύγετε αυτά τα πιθανά προβλήματα υγείας, ακολουθήστε αυτές τις πρακτικές συμβουλές:

1. Αλλαγή του μαγιό αμέσως μετά το κολύμπι

Ένα από τα απλούστερα και πιο αποτελεσματικά μέτρα είναι να αλλάζετε αμέσως μετά το κολύμπι. Κρατήστε ένα στεγνό σετ μαγιό ή ρούχων, για να αλλάξετε αμέσως μόλις βγείτε από το νερό.

2. Ξεπλύνετε και στεγνώστε το μαγιό σας

Μετά το κολύμπι, ξεπλύνετε το μαγιό σας καλά με νερό βρύσης, για να αφαιρέσετε το χλώριο, το αλάτι και άλλα πιθανά ερεθιστικά. Ιδεατά, αφήστε το να στεγνώσει εντελώς πριν το φορέσετε ξανά. Ένα μαγιό που στεγνώνει πλήρως μεταξύ των χρήσεων είναι λιγότερο πιθανό να φιλοξενεί βακτήρια και μύκητες. Αλλά εφόσον το έχετε πλύνει, μπορείτε να το ξαναφορέσετε για την επόμενη... βουτιά.

3. Πρακτικές καλής υγιεινής

Κάνετε πάντα ντους μετά το κολύμπι με ήπιο σαπούνι και νερό. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή της βουβωνικής χώρας και του πρωκτού, εξασφαλίζοντας ότι είναι καθαρά και στεγνά.

4. Επιλέξτε το κατάλληλο μαγιό

Επιλέξτε μαγιό από υλικά που στεγνώνουν γρήγορα. Ορισμένα υφάσματα είναι σχεδιασμένα να απομακρύνουν την υγρασία, διατηρώντας σας πιο στεγνούς και μειώνοντας τον κίνδυνο ερεθισμών και λοιμώξεων. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι το μαγιό σας ταιριάζει σωστά. Τα πολύ στενά μαγιό μπορεί να επιδεινώσουν τους ερεθισμούς του δέρματος και άλλα προβλήματα.

5. Αποφύγετε να κάθεστε με βρεγμένο μαγιό

Προσπαθήστε να μην κάθεστε με βρεγμένο μαγιό για μεγάλες περιόδους, ειδικά σε σκληρές επιφάνειες που μπορεί να αυξήσουν την τριβή και τους ερεθισμούς. Αν βρίσκεστε στην παραλία ή δίπλα στην πισίνα, χρησιμοποιήστε μια πετσέτα ή ένα στεγνό κομμάτι ρούχου για να καθίσετε.

6. Καλή ενυδάτωση και υγιεινή διατροφή

Η καλή διατροφή και η επαρκής ενυδάτωση μπορούν να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, βοηθώντας το σώμα σας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις πιο αποτελεσματικά. Τα προβιοτικά, που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως το γιαούρτι, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας βακτηρίων στο σώμα σας, μειώνοντας ενδεχομένως τον κίνδυνο λοιμώξεων.

Πηγές: piedmont.org, huffpost.com, livestrong.com