7 σημάδια στα πόδια που προαναγγέλλουν βλάβη στο συκώτι

Η κακή υγεία του ήπατος μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, αλλά τις περισσότερες φορές οφείλεται σε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Ευτυχώς, αν εντοπιστεί νωρίς, η βλάβη μπορεί να αναστραφεί. Ωστόσο, αν αγνοηθεί, μπορεί να ακολουθήσει μη αναστρέψιμη ηπατική βλάβη.

Τις περισσότερες φορές η νόσος στο συκώτι μπορεί να προληφθεί ειδικά όταν οι ασθενείς μπορούν να εντοπίσουν τα πρώιμα σημάδια.

Πώς μπορείτε να εντοπίσετε αυτά τα πρώτα συμπτώματα;

• Κνησμός του ποδιού, συνήθως στο κάτω μέρος
• Πόνος ή φλεγμονή στο κάτω μέρος του ποδιού
• Ζεστά πόδια
• Δύσοσμα πόδια
• Οίδημα
• Μύκητες των νυχιών των ποδιών
• Χιονίστρες

Άλλες πιθανές αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Παρενέργειες από ορισμένα φάρμακα
• Αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης
• Ελλιπής κατανάλωση λαχανικών
• Αυξημένη κατανάλωση κονσερβοποιημένων τροφίμων
• Μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ
• Κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών

Τι είναι η κίρρωση του ήπατος

Η κίρρωση είναι μια χρόνια νόσος που συνοδεύεται από ουλοποίηση του ήπατος και τα αίτια της εμφάνισής της οφείλονται σε πολλούς παράγοντες οι οποίοι είναι οι εξής:

• Χρόνια κατάχρηση αλκοόλ
• Ηπατίτιδα Β
• Ηπατίτιδα C
• Μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος που εμφανίζεται σε παχύσαρκους και πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Ευαισθησία σε λοιμώξεις
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Έντονη κόπωση
• Ηπατική εγκεφαλοπάθεια
• Διαταραχές στον ύπνο
• Πρήξιμο στην κοιλιά και τα κάτω άκρα
• Καρκίνος του ήπατος
• Αίσθημα πληρότητας στο στομάχι ακόμη και με την κατανάλωση λιγοστής τροφής
• Υγρό στους πνεύμονες
• Μώλωπες
• Ίκτερος
• Κώμα

Πρόληψη

• Η αλλαγή στον τρόπο ζωής και υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής συμπεριλαμβανομένης της διατροφής συμβάλουν σε ένα υγιές συκώτι.
• Προσπαθήσετε να καταναλώνετε σε καθημερινή βάση φρούτα και λαχανικά όπως ακτινίδια, μήλα, κεράσια, σταφύλια, πορτοκάλια, βατόμουρα, ντομάτες, σπανάκι, ραδίκια και σπαράγγια.
• Μην τρώτε συχνά κατεψυγμένες τροφές, αποφύγετε τα τηγανιτά, τους υπερβολικούς υδατάνθρακες και την αυξημένη ποσότητα πρωτεϊνών.
• Ελαττώστε την ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνετε. Συγκεκριμένα αποφύγετε τα ροφήματα με ζάχαρη, τα αλκοολούχα ποτά, τους χυμούς εμπορίου και τα αναψυκτικά.
• Αποφύγετε την αλόγιστη λήψη φαρμάκων και αρκεστείτε σε όσα συνταγογραφεί ο γιατρός σας.