American Heart Association: Οι κανόνες πρόληψης της καρδιακής ανεπάρκειας (εικόνες)
Aν και οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τη σημασία του υγιεινού τρόπου ζωής, εντούτοις δεν ακολουθούν τις συμβουλές για την προστασία της καρδιάς και την πρόληψη της καρδιακής ανεπάρκειας.
Έρευνα του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, έδειξε ότι οι συμμετέχοντες που είχαν υψηλά σκορ στις 7 απλές συμβουλές της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας για υγιή καρδιά, είχαν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.
Για κάθε υψηλότερη μονάδα στη λίστα, οι άνθρωποι είχαν 2% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.
Οι 7 απλές συμβουλές ζωής, αποτελούν ένα χρήσιμο οδηγό που μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο στη μείωση της πιθανότητας εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου αλλά και εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας στο μέλλον.
Οι οδηγίες είναι οι εξής:
Photo 1/7
Photo 2/7
Photo 3/7
Photo 4/7
Photo 5/7
Photo 6/7
Photo 7/7
