Πρησμένοι αστράγαλοι και καρδιακή ανεπάρκεια: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Αυτό μπορεί να εμφανίζεται και να υποχωρεί, αλλά συχνά διαρκεί για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Η καρδιακή ανεπάρκεια προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαφορετικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του οιδήματος.

Το οίδημα είναι το πρήξιμο ως αποτέλεσμα της συγκέντρωσης υγρών και μπορεί να επηρεάσει διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των αστραγάλων και των ποδιών.

Καθώς πολλές καταστάσεις, όπως μια εγκυμοσύνη, μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο στα πόδια, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν γιατρό αντί να προσπαθήσετε να κάνετε αυτοδιάγνωση.

Η σχέση μεταξύ πρησμένων ποδιών και καρδιακής ανεπάρκειας

Στην καρδιακή ανεπάρκεια η καρδιά δυσκολεύεται να αντλήσει αίμα σε όλα τα όργανα του σώματος, οδηγώντας σε συγκέντρωση υγρών σε άλλα σημεία του σώματος, ιδίως στα πόδια.

Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει τα ακόλουθα προβλήματα:

• Τα πόδια φαίνονται ξαφνικά μεγαλύτερα ή πρησμένα
• Τα παπούτσια δεν εφαρμόζουν τόσο καλά όσο συνήθως
• Πόνος στα πόδια και τα πέλματα
• Δυσκολία στο περπάτημα
• Πρήξιμο σε άλλα σημεία του σώματος, όπως στην κοιλιά
• Ανεξήγητη αύξηση βάρους

Το πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους μπορεί να είναι λιγότερο σοβαρό όταν το άτομο ξυπνάει το πρωί και να επιδεινώνεται, καθώς προχωράει η μέρα.

Άλλα συμπτώματα

Άλλα συμπτώματα της καρδιακής ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:

• Λαχάνιασμα
• Δυσκολία στην άσκηση
• Ανεξήγητη κόπωση ή αδυναμία, ακόμη και αν είστε ξεκούραστοι
• Πόνο στο δεξί άνω μέρος του στομάχου, κάτω από τα πλευρά
• Αίσθημα παλμών
• Δυσκολία στην αναπνοή όταν είστε ξαπλωμένοι

Αντιμετώπιση

Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που δεν αντιμετωπίζεται μόνο με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται τη συνεχή υποστήριξη ενός καρδιολόγου και ορισμένοι μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνουν φάρμακα για την καρδιά εφ' όρου ζωής.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Για τα άτομα που ζουν με καρδιακή ανεπάρκεια, οι αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να βελτιώσουν ποιότητα ζωής τους.

Ένα άτομο μπορεί να υιοθετήσει τα ακόλουθα μέτρα:

Μείωση του αλατιού

Περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, δηλαδή τα συσκευασμένα, τηγανητά και επεξεργασμένα, όπως είναι τα έτοιμα γεύματα και τα πατατάκια. Ο οργανισμός χρειάζεται κάποιο νάτριο για να λειτουργήσει, γι' αυτό είναι σημαντικό να μην το εξαλείψουμε από τη διατροφή. Αντίθετα, οι άνθρωποι θα πρέπει να περιορίζουν την πρόσληψη νατρίου σε λιγότερο από 2.300 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.

Αύξηση ή διατήρηση των επιπέδων σωματικής δραστηριότητας

Δημιουργήστε και τηρήστε μια υγιεινή ρουτίνα άσκησης. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει την καρδιά να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά και μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως το υπερβολικό σωματικό βάρος και την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Διαχείριση του στρες

Ο διαλογισμός, η ψυχοθεραπεία και η τήρηση ημερολογίου μπορούν να σάς βοηθήσουν. Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα συμπτώματά τους επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια συναισθηματικών κρίσεων.

Αλκοόλ και καπνός

Οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν ή να διακόπτουν το κάπνισμα και να περιορίζουν ή να αποφεύγουν την κατανάλωση αλκοόλ.

Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι ή τακτικές εξετάσεις για την υγεία της καρδιάς.

Θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας

Δεν υπάρχει θεραπεία για την καρδιακή ανεπάρκεια, αλλά η διαχείριση των συμπτωμάτων μπορεί να παρατείνει σημαντικά τη ζωή ενός ατόμου και να μειώσει τα συμπτώματά του.

Ο γιατρός μπορεί να συστήσει φαρμακευτική αγωγή, εμφύτευση απινιδωτή, μεταμόσχευση καρδιάς, άλλες χειρουργικές επεμβάσεις κλπ.

Μερικές φορές οι γιατροί συνταγογραφούν διουρητικά ή «χάπια νερού», για να βοηθήσουν το άτομο να απαλλαγεί από την περίσσεια υγρών και να διατηρήσει την ισορροπία των υγρών του.

Πότε να επικοινωνήσετε με γιατρό

Τα άτομα που παρατηρούν ασυνήθιστο πρήξιμο στα πόδια τους πρέπει πάντα να συμβουλεύονται γιατρό.

Είναι επίσης σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό εάν:

• γνωρίζετε ότι πάσχετε από καρδιακή ανεπάρκεια και παρατηρείτε νέο ή επιδεινούμενο πρήξιμο
• έχετε υψηλό πυρετό ή αισθάνεστε ρίγος
• έχετε πρήξιμο μόνο στη μία πλευρά του σώματος
• έχετε πρήξιμο στο ένα ή και στα δύο πόδια ή στους αστραγάλους χωρίς προφανή λόγο
• παρουσιάζετε επώδυνο, σοβαρό και ξαφνικό πρήξιμο
• έχετε συμπτώματα που δεν ανταποκρίνονται στην κατ' οίκον θεραπεία
• έχετε πρήξιμο μαζί με άλλα συμπτώματα, όπως δυσκολία στην αναπνοή
• εμφανίζετε επώδυνες ή δυσάρεστες παρενέργειες μετά την έναρξη λήψης ενός φαρμάκου
• παίρνετε ξαφνικά βάρος χωρίς προφανή λόγο
• έχετε διαβήτη και τα πόδια ή οι αστράγαλοί σας έχουν πρηστεί
• έχετε σε κάποιο σημείο πρήξιμο και η περιοχή είναι κόκκινη και ζεστή

Άλλες πιθανές αιτίες

Πολλές και διαφορετικές καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο στα πόδια, όπως:

Εγκυμοσύνη

Τα πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ συνηθισμένα λόγω του αυξημένου όγκου αίματος.

Θρόμβοι αίματος

Ένας θρόμβος αίματος στις φλέβες του ποδιού μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο σε ένα πόδι.

Οργανική ανεπάρκεια

Προβλήματα με άλλα όργανα, όπως το ήπαρ ή τα νεφρά, μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο. Η οργανική ανεπάρκεια μπορεί να επηρεάσει τελικά την καρδιά.

Παρατεταμένη ορθοστασία ή καθιστική συμπεριφορά

Οι μεγάλες περίοδοι σωματικής δραστηριότητας ή ορθοστασίας μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο που υποχωρεί όταν το άτομο ξεκουράζεται. Η καθιστική συμπεριφορά για μεγάλα χρονικά διαστήματα, όπως στη διάρκεια πολύωρων πτήσεων, μπορεί επίσης να προκαλέσει πρήξιμο που βελτιώνεται με την κίνηση. Μερικές φορές, το πρήξιμο αυτό είναι χειρότερο στη ζέστη. Αντί να στέκεστε όρθιοι, το να κάθεστε με τα πόδια σηκωμένα ή να περπατάτε μπορεί να βοηθήσει.

Τραυματισμοί

Οι τραυματισμοί στα πόδια ή τα πέλματα μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και πρήξιμο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πρήξιμο εντοπίζεται μόνο στο ένα πόδι.

Φλεβική ανεπάρκεια

Σε αυτή την κατάσταση, οι φλέβες στα πόδια δεν λειτουργούν σωστά, οδηγώντας ενδεχομένως σε συσσώρευση αίματος στα πόδια.

Λεμφοίδημα

Το λεμφοίδημα εμφανίζεται όταν η βλάβη στο λεμφικό σύστημα οδηγεί σε συγκέντρωση υγρών.

Λοίμωξη

Η κυτταρίτιδα, μια λοίμωξη του δέρματος και των μαλακών μορίων, μπορεί να επηρεάσει τα πόδια και να προκαλέσει πρήξιμο.

Πώς θα απαλλαγείτε από τα πρησμένα πόδια λόγω καρδιακής ανεπάρκειας;

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συμβουλές των γιατρών. Αυτές περιλαμβάνουν τη λήψη διουρητικών για την απαλλαγή από τα περιττά υγρά, την ανύψωση των ποδιών, τον περιορισμό του αλατιού, την αποφυγή στενών υποδημάτων και την ήπια άσκηση.

Σε ποιο στάδιο της καρδιακής ανεπάρκειας εκδηλώνεται το οίδημα;

Τα πρησμένα πόδια μπορεί να συμβούν σε οποιοδήποτε στάδιο της καρδιακής ανεπάρκειας, αλλά η επιδείνωση του οιδήματος μπορεί να σημαίνει ότι η καρδιακή ανεπάρκεια γίνεται πιο σοβαρή.

Τα πρησμένα πόδια δείχνουν πάντα καρδιακή ανεπάρκεια;

Τα πρησμένα πόδια μπορεί να αποτελούν ένδειξη καρδιακής ανεπάρκειας. Όταν η καρδιά αδυνατεί να αντλήσει αποτελεσματικά το αίμα σε όλο το σώμα, αυτό συσσωρεύεται στα κάτω άκρα. Ωστόσο, το πρήξιμο στα πόδια μπορεί να συμβεί και για άλλους λόγους, όπως είναι η νεφρική ανεπάρκεια, το λεμφοίδημα, ένας θρόμβος αίματος, ένας τραυματισμός ή μια λοίμωξη, όπως η κυτταρίτιδα.

Πότε πρέπει να ανησυχώ για τα πρησμένα πόδια;

Οι άνθρωποι πρέπει να επισκέπτονται γιατρό εάν υπάρχει νέο ή επίμονο πρήξιμο ή εάν τα συμπτώματά τους είναι σοβαρά. Θα πρέπει επίσης να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια εάν έχουν πυρετό ή άλλα συμπτώματα ή εάν η πρησμένη περιοχή είναι κόκκινη ή ζεστή στην αφή.

Πηγή: Medical News Today