Η εφίδρωση, είναι μια απολύτως φυσιολογική διαδικασία που βοηθάει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του οργανισμού.
Όταν το σώμα σας θερμαίνεται, αποβάλλει τον ιδρώτα, ο οποίος εξέρχεται από από το δέρμα σας. Καθώς εξατμίζεται, το σώμα σας «δροσίζεται», όπως εξηγεί η Δρ. Debra Jaliman, βοηθός καθηγητή δερματολογίας στην ιατρική σχολή του Icahn στη Νέα Υόρκη.
Όσο περισσότερο θερμαίνεται το σώμα σας, επειδή για παράδειγμα ο καιρός είναι ζεστός ή γυμνάζεστε, τόσο περισσότερο ιδρώνετε, καθώς το νευρικό σύστημα ενεργοποιεί τους ιδρωτοποιούς αδένες. Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει παραγωγή ιδρώτα, για αυτό μπορεί να αισθάνεστε ότι οι παλάμες σας ιδρώνουν κατά τη διάρκειας μίας συνέντευξης για δουλειά ή μιας παρουσίασης.
Γιατί όμως μπορεί να ιδρώνετε υπερβολικά και τι μπορεί να δείχνει ο ιδρώτας σας για την υγεία σας;