Νερό με λεμόνι: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία εκτός από τη συμβολή του στο αδυνάτισμα (pics)
Η προσθήκη μερικών σταγόνων λεμονιού στο νερό αποτελεί έναν απλό τρόπο για να παραμένετε υγιείς.
Το νερό με λεμόνι δεν σας κρατά μόνο ενυδατωμένους καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά προσφέρει πολλά ακόμη οφέλη στον οργανισμό λόγω των αντιβακτηριακών και αντιικών ιδιοτήτων του και της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού.
Το λεμόνι έχει αναζωογονητική γεύση και άρωμα, ενώ αποτελεί καλή πηγή βιταμίνης C. Χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλά ποτά και αφεψήματα, τσάι, κοκτέιλ, χυμούς κ.α.
Ο συνδυασμός του όμως με χλιαρό νερό είναι αυτός που έχει τα περισσότερα οφέλη για το σώμα σας.
Καταρχάς μπορεί να γίνει καλός σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα. Το χλιαρό νερό με λεμόνι βοηθά στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού του σώματος. Μελέτες έδειξαν ότι το λεμόνι περιέχει αντιοξειδωτικά (πολυφαινόλες) που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και μειώνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Για καλύτερα αποτελέσματα, πίνετέ το πρωί με άδειο στομάχι.
Δείτε άλλα οφέλη από την τακτική κατανάλωση νερού με λεμόνι.
Πηγή: Medical Daily
Διαβάστε επίσης:
Νερό με λεμόνι: Πώς και πότε πρέπει να το πίνετε
Πίνετε ζεστό νερό; 7 εκπληκτικοί λόγοι για να αρχίσετε να το κάνετε
Νερό με λεμόνι: Μύθοι & αλήθειες για τα οφέλη του στην υγεία
