Επιθετικός καρκίνος προστάτη: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο

Αν και ο καρκίνος του προστάτη είναι ο συχνότερος καρκίνος στον αντρικό πληθυσμό, είναι λιγοστά τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα σχετικά με τους εξωτερικούς παράγοντες που εμπλέκονται στην εμφάνιση της νόσου, όπως το επάγγελμα ή η διατροφή. Οι μελέτες που έχουν εξετάσει συγκεκριμένα τον ρόλο των διατροφικών συνηθειών στην ανάπτυξη του καρκίνου έχουν καταλήξει σε ασαφή ή αντιφατικά συμπεράσματα.

Έτσι, οι ερευνητές αποφάσισαν να βάλουν στο μικροσκόπιο τρία διατροφικά προγράμματα δημοφιλή στην Ισπανία ώστε να διαπιστώσουν αν κάποιο από αυτά συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη και ιδιαίτερα για επιθετικούς όγκους του προστάτη:

1. Δυτικού τύπου διατροφή: Περιλαμβάνει μεγάλες ποσότητες γαλακτοκομικών με πλήρη λιπαρά, επεξεργασμένους σπόρους, επεξεργασμένο κρέας (αλλαντικά), ποτά με πολλές θερμίδες, γλυκά, πρόχειρα γεύματα και σάλτσες.

2. «Συνετή» διατροφή (Prudent diet): Περιλαμβάνει γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, προϊόντα ολικής άλεσης, φρούτα, λαχανικά και χυμούς.

3. Μεσογειακή διατροφή: Περιλαμβάνει μεγάλες ποσότητες ψαριού, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ελαιόλαδο, καθώς και μικρές ποσότητες χυμών.

Οι ερευνητές αξιολόγησαν την επίδραση των τριών διατροφικών προγραμμάτων σε δείγμα 1.962 αντρών, εκ των οποίων οι 733 είχαν διαγνωστεί με καρκίνο του προστάτη.

Μόνο η μεσογειακή διατροφή, συμπέραναν οι ερευνητές, μπορεί να λειτουργήσει προληπτικά ενάντια στον επιθετικό καρκίνο του προστάτη. Η δυτικού τύπου και η «συνετή» διατροφή δεν φάνηκε να προσφέρουν ιδιαίτερα οφέλη, ασχέτως της επιθετικότητας του όγκου του προστάτη.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι μια διατροφή με στόχο την πρόληψη των επιθετικών καρκίνων του προστάτη πρέπει να περιλαμβάνει βασικά συστατικά της κλασικής μεσογειακής διατροφής, όπως το ψάρι, τα όσπρια και το ελαιόλαδο. Η μεγάλη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και προϊόντων ολικής άλεσης μάλλον δεν αρκεί» σχολιάζει η Μπεατρίς Πέρεζ-Γκόμεζ, επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας από το Ινστιτούτο Υγείας Κάρλος ΙΙΙ της Μαδρίτης.

Η ερευνήτρια Αντέλα Καστεγιό, επίσης από το Ινστιτούτο Υγείας Κάρλος ΙΙΙ, με τη σειρά της δήλωσε πως «αν τα ευρήματα αυτά επιβεβαιωθούν και από άλλους ερευνητές, η προώθηση της μεσογειακής διατροφής θα αποτελέσει ενδεχομένως αποτελεσματικό μέτρο μείωσης του κινδύνου εμφάνισης επιθετικών καρκίνων του προστάτη, ενώ παράλληλα θα μειώσει τον κίνδυνο και για άλλες συχνές παθήσεις που πλήττουν τους άντρες, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα».

Δείτε κι αυτό:

Επιθετικός καρκίνος προστάτη: Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος ανάλογα με το ύψος του άντρα

Επιθετικός καρκίνος προστάτη: Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος ανάλογα με την περίμετρο της μέσης

Επιθετικός καρκίνος του προστάτη: Οι τρεις συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις για να προστατευθείς