Δερματίτιδα και έκζεμα: Συμβουλές για το ατοπικό δέρμα

Οι κανόνες υγιεινής, αλλά όχι σε υπερβολικό βαθμό, είναι το μυστικό για την προστασία του ευαίσθητου ατοπικού δέρματος που εμφανίζει δερματίτιδα και έκζεμα.

Η καθημερινή υγιεινή για τη δερματίτιδα, θα πρέπει:

• να γίνεται με λουτρό καθαριότητας, μόνο μία φορά την ημέρα, με χλιαρό νερό, σε θερμοκρασία κάτω από τους 35οC, όχι πιο ζεστό γιατί μπορεί να έχουμε έξαρση του κνησμού
• να μη διαρκεί περισσότερο από 10 – 15 λεπτά
• να γίνεται χρησιμοποιώντας τις παλάμες και όχι σφουγγάρια ή πετσετάκια
• να γίνεται με απαλά προϊόντα καθαρισμού που δεν περιέχουν σάπωνες, χρώματα και αρώματα τα οποία ερεθίζουν το δέρμα.
Μετά το λουτρό καθαριότητας εφαρμόζουμε το μαλακτικό (ενυδατική κρέμα ή λοσιόν), απλώνοντάς το στο πρόσωπο και σε όλο το σώμα. Έτσι ενυδατώνουμε το δέρμα αποφεύγοντας την ξηροδερμία που προκαλεί τον κνησμό.

Ευνοϊκό περιβάλλον
Δε θα πρέπει να θερμαίνουμε υπερβολικά τα δωμάτια. Στα όρια του δυνατού η θερμοκρασία δε θα πρέπει να ξεπερνά τους 19οC.
Πιο ειδικά συστήνεται:
• δημιουργία υγρασίας στην ατμόσφαιρα
• αερισμός του δωματίου και των σκεπασμάτων χειμώνα - καλοκαίρι
• αποφυγή πιθανών αλλεργιογόνων: σκόνη, τρίχωμα ζώων, ακάρεα
• αποφυγή όσο είναι δυνατό επιβαρυντικών παραγόντων (μοκέτες, πουπουλένια μαξιλάρια, πουπουλένια στρώματα, διπλές κουρτίνες και λούτρινα παιχνίδια)
• αποφυγή όσο είναι δυνατό, το παιδί να έρχεται σε επαφή στο κοντινό του περιβάλλον με:
- κατοικίδια ζώα με τρίχωμα (γάτες, σκύλους, κουνέλια, χάμστερ, ινδικά χοιρίδια)
- καπνό τσιγάρου.
Η χρήση ηλεκτρικής σκούπας, ο υγρός καθαρισμός των επιφανειών και η αλλαγή των κλινοσκεπασμάτων και των κουβερτών πρέπει να γίνονται τακτικά.

Διατροφή στη δερματίτιδα
Αν και καμία δίαιτα δεν είναι απαραίτητη, ορισμένες φορές τα ατοπικά παιδιά δεν ανέχονται καλά κάποιες τροφές (φρέσκια ντομάτα, γάλα…). Παρόλα αυτά, μπορεί να υπάρξουν πραγματικές τροφικές αλλεργίες σε ατοπικά παιδιά. Σ’ αυτή την περίπτωση, εφόσον γίνει η διάγνωση, ο ιατρός είναι πιθανό να συστήσει αλλεργιολογικό έλεγχο και ανοσολογικές εξετάσεις.

Ρουχισμός και ατοπικη δερματίτιδα
Θα πρέπει να αποφεύγουμε να ντύνομαστε υπερβολικά ή να ντύνουμε υπερβολικά το παιδί με δερμίτιδα, γιατί η αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματος ευνοεί τον κνησμό.
Είναι σημαντικό:
• να επιλέγουμε βαμβακερά υφάσματα
• να αποφεύγουμε συνθετικά υφάσματα και το μαλλί
• να αλλάζουμε κάθε βράδυ εσώρουχα και πιζάμες.

Όσον αφορά στο πλύσιμο των ρούχων αλλά και των κλινοσκεπασμάτων θα πρέπει:
• να χρησιμοποιούμε απαλά προϊόντα
• να διαλύουμε προηγουμένως τα απορρυπαντικά σε σκόνη που τυχόν χρησιμοποιούμε σε ζεστό νερό (γιατί δε διαλύονται παρά μόνο σε ζεστό νερό)
• να ακολουθούμε ένα πρόγραμμα για καλό ξέβγαλμα
• να μην υπερφορτώνουμε το πλυντήριο. Αντίθετα είναι προτιμότερο να χωρίζουμε στα δύο τις πλύσεις ανάλογα με τα υφάσματα.

Άλλα μέτρα
• Tα νύχια του παιδιού θα πρέπει να κόβονται τακτικά ώστε να παραμένουν κοντά.
• Τα μπάνια στη θάλασσα ή την πισίνα δεν αντενδείκνυνται πέραν των εξάρσεων. Απεναντίας, μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα, συνιστάται να κάνουμε το παιδί ένα ντους και να εφαρμόζουμε ένα μαλακτικό.
• Για τα μικρά παιδιά, κατά τις εξάρσεις θα πρέπει να αποφεύγουμε την επαφή με άτομα που έχουν έρπητα.
Πάντοτε όμως πρέπει να συμβουλευόμαστε το δερματολόγο, ο οποίος είναι ειδικός στην αντιμετώπιση της νόσου.

Αν επιθυμείτε περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στο Σπιτάκι της Ατοπικής Δερματίτιδας: 213-2052599.

Διαβάστε επίσης

Δερματίτιδα: Τα αίτια της πάθησης

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το έκζεμα