Τεστ αυτοαξιολόγησης για όλες τις γυναίκες: Πόσο βαριά είναι η περίοδός σου;

Η Βρετανική Υπηρεσία Υγείας (NHS) σχεδίασε ένα απλό τεστ 10 ερωτήσεων που βοηθά τις γυναίκες να αξιολογήσουν πόσο βαριά είναι η περίοδός τους και τι σημαίνει αυτό για την υγεία τους.

Πατήστε επάνω στην εικόνα για να μεταβείτε στην online εφαρμογή.

Οι ερωτήσεις του τεστ είναι οι εξής:

1. Χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε έξτρα προστασία (π.χ. ταμπόν και σερβιέτα μαζί, διπλή σερβιέτα) για να αποφύγετε τη διαρροή αίματος;

2. Ξυπνάτε συνήθως τη νύχτα για να αλλάξετε ταμπόν ή σερβιέτα;

3. Λερώνονται συχνά τα ρούχα ή τα σεντόνια σας με αίμα κατά τη διάρκεια της περιόδου;

4. Επιλέγετε διαφορετικά ρούχα ή αποφεύγετε τα ανοιχτόχρωμα ρούχα κατά τη διάρκεια της περιόδου;

5. Αλλάζετε ταμπόν/σερβιέτα τουλάχιστον κάθε δύο ώρες για να αποφύγετε τη διαρροή αίματος;

6. Μαζί με το αίμα απορρίπτονται συνήθως και μεγάλες μάζες αίματος (σκούρο, πηχτό αίμα με τη μάζα να ξεπερνά σε μέγεθος ένα μεσαίου μεγέθους κέρμα);

7. Απέχετε από καθημερινές υποχρεώσεις (π.χ. δουλειά, σπουδές) λόγω της εκτενούς αιμορραγίας;

8. Αποφεύγετε τη γυμναστική κατά τη διάρκεια της περιόδου λόγω φόβων για διαρροή αίματος;

9. Αισθάνεστε υπερβολική κούραση ή δύσπνοια;

10. Προγραμματίζετε τις διακοπές σας ή άλλες δραστηριότητες βάσει της περιόδου σας;

Σε όσες περισσότερες από τις ερωτήσεις απαντήσετε θετικά, τόσο πιο βαριά μπορεί να θεωρηθεί η περίοδός σας, άρα επηρεάζει πιθανώς την γενική κατάσταση της υγείας σας και την καθημερινότητά σας.

Η κούραση, για παράδειγμα, λόγω της εκτενούς αιμορραγίας μπορεί να υποδεικνύει έλλειψη σιδήρου.

Επίσης, η σημαντική απώλεια αίματος μπορεί να οφείλεται σε ίνωμα που έχει σχηματιστεί στη μήτρα ή σε ενδομητρίωση και ο γιατρός θα πρέπει να αξιολογήσει εάν πρέπει να δοθεί θεραπεία.

Διαβάστε επίσης:

Σεξ & περίοδος: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Χαμηλός σίδηρος & περίοδος: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες
Τι δείχνει η περίοδος της γυναίκας για την υγεία της