Απώλεια αυτοελέγχου σημαίνει αλλαγή των προτεραιοτήτων

Είναι εξαιρετικά δύσκολο να δείξουμε αυτοέλεγχο όταν μας λείπει ενέργεια. Όμως νέα μελέτη δείχνει ότι αυτή η «εσωτερική πάλη» εξαρτάται αποκλειστικά από τις επιθυμίες και τις προτεραιότητές μας.

Σύμφωνα με τη μελέτη, ο αυτοέλεγχος είναι «η ψυχική διεργασία που μας επιτρέπει να ελέγχουμε σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές ώστε να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι στους στόχους μας».

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο υποστηρίζουν πως αυτό που μοιάζει με έλλειψη αυτοελέγχου όταν είμαστε κουρασμένοι είναι στην πραγματικότητα μια έντονη μεταβολή στις προτεραιότητές μας.

Με άλλα λόγια, όταν είμαστε κουρασμένοι έχουμε διαφορετικά κίνητρα για της πράξεις μας. Κατά βάση, αποφασίζουμε και λειτουργούμε με βάση αυτά που θέλουμε να κάνουμε και όχι με βάση αυτά που πρέπει να κάνουμε.

Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Trends in Cognitive Sciences.